Blogger Template by Blogcrowds

.

malas

aduhai mlsnya.... krn...malas.....
dah meluat dgr pasal nikah2 nie.....hahahaha
semua barang hantaran adalah hasil idea ku.....caya ler pungguk meme ada idea bernas...hahaahha...server down so xdpt ler nk upload gambar hantaran..... majlis belah laki 10/12/2011

12/12/2011 di date dgn jabatan nuklear.... sempat ker? dah ler diawl pg.... rushingnya ler plok

malas

aduhai mlsnya.... krn...malas.....
dah meluat dgr pasal nikah2 nie.....hahahaha
semua barang hantaran adalah hasil idea ku.....caya ler pungguk meme ada idea bernas...hahaahha...server down so xdpt ler nk upload gambar hantaran..... majlis belah laki 10/12/2011

12/12/2011 di date dgn jabatan nuklear.... sempat ker? dah ler diawl pg.... rushingnya ler plok

malas

aduhai mlsnya.... krn...malas.....
dah meluat dgr pasal nikah2 nie.....hahahaha
semua barang hantaran adalah hasil idea ku.....caya ler pungguk meme ada idea bernas...hahaahha...server down so xdpt ler nk upload gambar hantaran..... majlis belah laki 10

aduhai tertiba je dapat cal dr opisbaru suruh hadir meeting..... awalnya ler..tension aku...2 -3 hr nie sibuk dgn mr.v..... semalam hajat nk tukar ic...cip dah rosak...tunggu punya tunggu lm bebenar so aku belah jelah...p perkene mee sup perut....hahaahahahahahhaha....bangunan punya besar pekerja sidikit....main mcm lengagan kangkung....

sekarang ni tgh gila duk maen castleville & cityville....hahahaha orang lain sedang sibuk bt persiapan tuk majlis kenduri...aku relax je.....

hahaaahahaah..perang dingin dgn abang aku dah settle.... tp akukan keras kepala...hahahahahah.....

so everything so goodd...........alhamdulilah...

gambar meme xleh belah...hahahahah...saje teringin nk makan pizza...ada sesiapa nk belanja i sempena hari jadi i yang ke-2_ heheheheheh...



rindu ler nk mencoret-cork...hahahahah...bz juga dua tiga hari.....
alhamdullilah semarin (slang besut mari) kawan aku ada bg berita gembira..pasal dia...so aku dh janji dgn dia kene rahsia dulu...so...tunggu....
urm..kekaihku siputih kemarin baru aku mandikan....kesian dia koor giler...ye ler dia meredah belantara untuk waktu yg pjg.... syg dia...risau jg aku....bila kt besut aku xtau sgt tempt2 elok tuk selenggara tu semua...kalau sarawak...bereh....... hahaha... rindu sarawak..... maklumlah ler cinta pertamaku di sarawak(jgn pk bkan2, cinta itu ialah tempat aku mula kerja eek) so.... kemarin ligat aku ke sana ke sini....hehehehehe..

pasal rombongan merisik ke-3 nie...mlsnya aku nk kuar bersembng2 dgn family belah laki...aku nie gemar org fizik je...dia ict ...ok ler tp.....hahahhahaah....nikah kahwin ni bukan perkara mudah....... hh..... ape alasan aku nk bg kt johari..... hari tu kami gaduh....dia nampaknya risau juga bila ada org masuk merisik aku...tp settle aku dah tolak....nasib baik budak tu muda 2thn...kalau tidak slmt dah aku jadi menantu mat damin...hahhahhahaah......semua m yg special dlm hidup aku mesti ayah dia nama amin...kebetulan.....alang2 dah akhir 20-an aku cr yg superb terus ler.....hahhahahaah

jujur aku ckp aku xada hati pun kt johari...tp aku rasa kesian juga menunggu aku sekian lm....tp dia panas baran...benci tul time dia naek hantu.....

ni rombongan merisik nie yang ke-3 ni aku xckp lg kt johari....tp tertiba lak ma aku p beritahu dia.....so ape lg aku jadi mangsa dia..... dia kata.....trimalah2....haahahah...aku trima btl2 bru tau..... semua yg hadir xwarak dun wabareke ler... biar nampak rock...tp mengaji..perhg....kene dgn tajwib, tau hukum hakam agama...aku nk dipimpin bukan jadi pemimpin......... ada faham.......

mr-h pun mcm bg klu juga...tp sorry mr-h...kita berkawan sudah lama...sudah anggap macam adik beradik....geli lak mahu berkongsi bantal dgn u.........

risau juga nk jupe bos baru.............
ya Allah berikan aku kekuatan menjalani hidup ini...memberikan aku rezeki yang luas, ilmu yang bermanfaat, dan jauhi aku dr hasad dengki dan khianat.....


salam maal hijrah...semoga tahun ni lebih baik dari tahun2 sebelumnya

Salam maal hijrah kepada semua umat islam seluruh dunia.. esok dah 1 muharam....petang ni jangan lupa baca doa akhir tahun dan doa awal tahun ye.
Ingat tak cerita 17 November 2011? Alah cerita ada org merisik aku di pagi2 buta yg mana aku baru bangun tidur tue?... jangan main2 wei ayahanda lelaki itu sendiri yang datang wei...bawa 5 perkara.... yang ajaibnya macam tau2 je aku balik semalam... n ...mcm tau2 je aku dapat pindah kerja ke sem..... ajaib2 kuasa Allah...
Pada 24 November 2011 pula...hari khamis juga ayah dia datang lg ke rumah tuk mengambil keputusan...(mcm xkene je ayat aku, halalkan ler).... sedangkan kami tak berbincang lg...kali ni bawa buah tangan banyak btl. Rambutan ler, kuih muih, roti ler sertaa lauk.... actually aku terharu dengan ayah dia...mcm aku nk meloncat2 je...hahahahahha...so sweet bakal pak mertua aku...ada juga ler bapak nk bt aku menantu & sedangkan anak dia 2 tahun lebih muda dari aku...hahhahahaha...so ..aku bebenar terharu....tp aku dah ada keputusan.iaitu tidak... kerana..xkan nk berlaki dgn m muda 2thn wei...pemikiran dia mesti xmatang. Lgpun ekonomi dia xstabil. SO SIAPA KATA XADA LELAKI YANG AKAN BERANI NAK MINTA F YANG BERJAWATAN TINGGI DARIPADA DIA?????????????? ADALAH LER.....HHAHHAH...ibarat rezeki datang bergolek2..........lak ia padaku.. so pulang ler pakcik tu dgn hampa tanpa jawapan daripada aku...aku xbg kata putus kt dia wpun aku dah ada kata putus.
Orang tua2 kata hari khamis, waktu pagi adalah waktu elok tuk bt sst even besar.... so sweet...yang kami sekeluarga xfaham ialah kenapa dia nk nikahkan anak dia dgn aku cpt2?bapak lelaki minta nk cpt hairan ni...asal eek? Mcm tau2 je aku nk nikah cpt...tp bila impian jadi kenyataan aku rasa teramat takut...n pk mesti ada yg tak kene nie... hahahahha...what ever ler...aku takut bila dia ckp dia akan bagi semua harta kt anak bongsu dia tu kalau anak dia nikah dgn aku....so kalau anak dia ada aweks pun mesti ikut je perintah bapak krn nk harta...so aku...jadi batu loncatan jelah...ini aku ak mau... dia ada 10org adik beradik dan dia yang kesepuluh.
So hari ini 26 November 2011 mak n seluruh family aku pun membuat keputusan untuk menolaknya...menolak lamaran itu... so hampa ler pakcik itu...sebelum muharam tiba ptg ini kami telah memberi kata putus... pakcik, saya hargai pakcik terima kasih kerana sudi menerima saya seadanya untuk menjadi menatu pakcik...., saya serba kekurangan pakcik ramai lagi gadis lain yang baik pakcik...huhuhu.... itu kata2 aku dalam hati xmampu tuk aku luahkan....sesungguhnya ni adalah kenangan manis dalam diari hidup aku.....kali ni aku xbt perangai mcm yg sudah2....(bt lelaki benci aku)...krn aku dah penat... aku pun ada taste... kalau xmcm ustaz kt al-kuliyyah tu .... rsnya tak terbuka hati(berangan, abaikan aje)
Esok 1 Muharram 1433, bersamaan dengan 27 november 2011... aku nak buka buku baru, nak lupakan segala apa yang telah berlaku...bila aku tutup mata tuk tidur malam ni..n bila terjaga pagi esok aku adalah aku yang baru......segala kenangan indah dan pahit masa lalu akan aku simpan dalam2 di lubuk hatiku sebagai pusara peringatan.
Jodoh ajal maut di tangan Allah, seandainya dia milikiu, miliku jua....Lusa 28 November hari ulang tahun kelahiranku...tambah usia aku lagi setahun... semoga tahun hadapan aku di kurniaakan anak kembar tak seiras....hehehhe(bila nk nikah nie?, calon masuk reject)

hujan lebat..... aku sejuk...hahahhahaha...skrg sambil berfacebook....twitter, blog, game dan ym aku sedang tonton harima Malaya/muda vs syria....... mendebarkan aje..ni dah minit ke 25...wawawaw..ape eek aku nak citer hr nie...mcm aku nk citer tp setelah aku tapis.... jadi ler cerita hari ini x bessttttttt...hahhahaha...susah ler nk ckp krn nk jg hati blogger2 sekalian..hahhahahhah

urm...mls nk tulis nk maen game kt fb sambil tgk bola..tata

nub


comey x jubah nie....haahaha meme jubah nie cantik...tp kalau aku pakai dah xctk.... bukan salah jubah salah aku..kuikui.. putih bersih...
liplapliplap....hahahahha.....
alhamdullilah badan aku naik balik....
.hahaha..hari tue bulan ogos badan aku turun...september lagui turun.... kini dah naek berat..... xsuka ler jadi kurus..... krn sakit..
.biar ler kurus krn xcise
awak sy syg sgt kt awk nub...... tp hidup mesti diteruskan..... maafkanlah saya kalau saya mungkir janji..... jika awak masih dcc sy...sy akan tunggu..... teri makasih krn didikan awak.... ilmu awak bt saya jadi berani....awk ajar sy berdikari, awk ajar saya sabar...awak jaar saya pasrah dan redha....... seandainya di izinkan Tuhan kita dapat berjupe lagi...... wak setelah sekian lama...awak tetap dihati..... tp saya kene bangkit... xleh terbuai rasa bgini lama....(menitis air mata saat ini membasahi pp)
puas saya muhasabah diri.... ape2 pun ini ungkapan saya kepada awk wpun kita di alam yg berbeza..... SAYA SAYANG AWAK SEPENUH HATI SAYA...... SAYA AKAN SIMPAN ERAT2 SEJARAH KITA DILUBUK HATI SAYA, TERIMA KASIH, TERIMAKASIH KRN TELAH BERKORBAN TUK SAYA HINGGA KE AKHIR HAYAT AWK.................... MUNGKIN SAYA BUKANLAH TERBAEK..... TUK ORG SEHEBAT AWK....JADI KITA TADAK DIJODOHKAN............. U ALWIZ BE MY LOVE 4 EVER...................SUKARNYA SAYA NK PADAN KENANGAN INI....DOAKAN KEKUATAN SAYA..AL-FATIHAH..SAYANGKU......................... SIAPA PUN DI TAKDIRKAN TUK SAYA LEPAS NI SAYA AKAN CERITAKAN SEMUANYA......SAYA XKAN RAHSIAKAN...TUK TEMAN HIDUP SAYA........KRN saya nk dia cintai saya krn kekurangan saya dan trima saya serta kelemahan saya..............(adakah lelaki begini dalam dunia) kelemahan saya yg ketara terlalu berterus terang....(kata2 pedas berapi), malas bawa barang jika berjalan or travel, uruusan nk selesai pada masa itu jg, suka masak pedas n masam2............ degil, detective..suka siasat hingga ke akal umbi..... susah bgn pg....................... boros, uka kumpul gadjet...xn guna2 bila beli bt perhiasan....suka tukar hp................suka menangis.....hahahhahahahaha.......nk tc 24hours........................dll termasuk kentut kuat2....(nk buasir ke nk kentut? nk malu tp sihat ke nak xxmalu tp sakit?)


saya rindu awal nub..............................berdosanya say merindui awak...... doakan saya teguh pendirian.........................

hahaha


comey x jubah nie....haahaha meme jubah nie cantik...tp kalau aku pakai dah xctk.... bukan salah jubah salah aku..kuikui.. putih bersih...
liplapliplap....hahahahha.....
alhamdullilah badan aku naik balik....
.hahaha..hari tue bulan ogos badan aku turun...september lagui turun.... kini dah naek berat..... xsuka ler jadi kurus..... krn sakit..
.biar ler kurus krn xcise
awak sy syg sgt kt awk nub...... tp hidup mesti diteruskan..... maafkanlah saya kalau saya mungkir janji..... jika awak masih dcc sy...sy akan tunggu..... teri makasih krn didikan awak.... ilmu awak bt saya jadi berani....awk ajar sy berdikari, awk ajar saya sabar...awak jaar saya pasrah dan redha....... seandainya di izinkan Tuhan kita dapat berjupe lagi...... wak setelah sekian lama...awak tetap dihati..... tp saya kene bangkit... xleh terbuai rasa bgini lama....(menitis air mata saat ini membasahi pp)
puas saya muhasabah diri.... ape2 pun ini ungkapan saya kepada awk wpun kita di alam yg berbeza..... SAYA SAYANG AWAK SEPENUH HATI SAYA...... SAYA AKAN SIMPAN ERAT2 SEJARAH KITA DILUBUK HATI SAYA, TERIMA KASIH, TERIMAKASIH KRN TELAH BERKORBAN TUK SAYA HINGGA KE AKHIR HAYAT AWK.................... MUNGKIN SAYA BUKANLAH TERBAEK..... TUK ORG SEHEBAT AWK....JADI

hahaha


comey x jubah nie....haahaha meme jubah nie cantik...tp kalau aku pakai dah xctk.... bukan salah jubah salah aku..kuikui.. putih bersih...
liplapliplap....hahahahha.....
alhamdullilah badan aku naik balik....
.hahaha..hari tue bulan ogos badan aku turun...september lagui turun.... kini dah naek berat..... xsuka ler jadi kurus..... krn sakit..
.biar ler kurus krn xcise
awak sy syg sgt kt awk nub...... tp hidup mesti diteruskan..... maafkanlah saya kalau saya mungkir janji..... jika awak masih dcc sy...sy akan tunggu..... teri makasih krn didikan awak.... ilmu awak bt saya jadi berani....awk ajar sy berdikari, awk ajar saya sabar...awak jaar saya pasrah dan redha....... seandainya di izinkan Tuhan kita dapat berjupe lagi...... wak setelah sekian lama...awak tetap dihati..... tp saya kene bangkit... xleh terbuai rasa bgini lama....(menitis air mata saat ini membasahi pp)
puas saya muhasabah diri.... ape2 pun ini ungkapan saya kepada awk wpun kita di alam yg berbeza..... SAYA SAYANG AWAK SEPENUH HATI SAYA......

hahaha

comey x jubah nie....haahaha meme jubah nie cantik...tp kalau aku pakai dah xctk.... bukan salah jubah salah aku..kuikui.. putih bersih...liplapliplap....hahahahha.....
alhamdullilah badan aku naik balik.....hahaha..hari tue bulan ogos badan aku turun...september lagui turun.... kini dah naek berat..... xsuka ler jadi kurus..... krn sakit...biar ler kurus krn xcise.......

awak sy syg sgt kt awk nub...... tp hidup mesti diteruskan..... maafkanlah saya kalau saya mungkir janji..... jika awak masih dcc sy...sy akan tunggu..... teri makasih krn didikan awak.... ilmu awak bt saya jadi berani....awk ajar sy berdikari, awk ajar saya sabar...awak jaar saya pasrah dan redha....... seandainya di izinkan Tuhan kita dapat berjupe lagi...... wak setelah sekian lama...awak tetap dihati..... tp saya kene bangkit... xleh terbuai rasa bgini lama....(menitis air mata saat ini membasahi pp)

hahaha

comey x jubah nie....haahaha meme jubah nie cantik...tp kalau aku pakai dah xctk.... bukan salah jubah salah aku..kuikui.. putih bersih...liplapliplap....hahahahha.....
alhamdullilah badan aku naik balik.....hahaha..hari tue bulan ogos badan aku turun...september lagui turun.... kini dah naek berat..... xsuka ler jadi kurus..... krn sakit...biar ler kurus krn xcise.......

awak sy syg sgt kt awk nub...... tp hidup mesti diteruskan..... maafkanlah saya kalau saya mungkir janji..... jika awak masih dcc sy...sy akan tunggu..... teri makasih krn didikan awak.... ilmu awak bt saya jadi berani....awk ajar sy berdikari, awk ajar saya sabar...awak jaar saya pasrah dan redha....... seandainya di izinkan Tuhan kita dapat berjupe lagi...... wak setelah sekian lama...awak tetap dihati..... tp saya kene bangkit

dua 3 hari nie hujan mak ai sampai banjir.................. ma dah bt keputusan pasal risikan aku tu...xsangka ye tertiba je org merisik...hahhahaha...budaknya ecem, dua thn lebih muda dr aku..ekonomi mcm xstabil...al maklumlah dia bru kerja...so harap harta mak bapak ar....xberdikari aku xsuka....ecem je bt ape...hhahahaha......
tertiba je aku rasa takut nak nikah............haahaha..knp eek bkn selalu je ke bila member kt opis tanya aku kata nk nikah cpt2.....tidak...ye aku xready lg.......... umur aku thn lg dpn dah nk masuk 3series....................hahahha...skrg stil 2series..........

xpelah................... jodoh ajal maut di tagn Allah...seandainya solo adalah terbaek tuk ku...apesalahnya......hahahaah

ya Allah berikan aku suami yang mentaati-Mu... mencintaiku kerana Mu..... menerimaku kerana MEnjaga amanah-Mu..... Ya Allah berikan aku suami yang dapat mempimpinku ke Jalan LurusMu.....................sesungguhnya aku amat perlu pemimpin untuk meneruskan hidupku.... Ya Allah....seandainya permintaanku ini menimbulkan keMurkaanMu ampunkalah kerana kejahilanku ini....................ya Allah berikanlah aku hidayah dan petunjuk.... semoga segalanya dgn keredhaan dan limpah kurnianMu ya Allah...................amin Ya rabalalamin................


salah ke aku nk memilih? bukan banyak pun permintaanku...... seorg suami yg solat lima waktu sehari semalam, pandai mengaji Al-Quran dgn tajwib yg betul................huhuhuhuhberiman dgn kitab Mu ya Allah.....................
ya Allah aku tau aku bukanlah baik.....ku pohon tuk jadi terbaek..... pimpinlah aku ke jalanMu ya Allah....berikan aku seorg suami yg mampu mendidikku................



susahnya untuk bt pilihan bila ia dtg...org besut dah....ke aku nk org kelantan juga?..........ustaz seklh pondok......ko..hahahaha...... pensyarah unviersiti... subhanaAllah..khayalnya aku...amunkanlah aku..........................subhanallah.....333x

risau pasal nk p tempt kerja baru.......berita baek aku dah dapat tukar balik semenanjung..yeh!!! alhamdullilah... risau lak kereta kesygan xsampai lg...meme...xtibab masanya pun lg,,,tp hujan dah lebat...dgr2 dah banjir kt sebelah bandar utama negeriku..aduhai...mcm mn nie???????????????/
Ya Allah selamtkanlah segala urusanku..........................bantulah aku.....semoga semuanya selamat.......................

dua 3 hari nie hujan mak ai sampai banjir.................. ma dah bt keputusan pasal risikan aku tu...xsangka ye tertiba je org merisik...hahhahaha...budaknya ecem, dua thn lebih muda dr aku..ekonomi mcm xstabil...al maklumlah dia bru kerja...so harap harta mak bapak ar....xberdikari aku xsuka....ecem je bt ape...hhahahaha......
tertiba je aku rasa takut nak nikah............haahaha..knp eek bkn selalu je ke bila member kt opis tanya aku kata nk nikah cpt2.....tidak...ye aku xready lg.......... umur aku thn lg dpn dah nk masuk 3series....................hahahha...skrg stil 2series..........

xpelah................... jodoh ajal maut di tagn Allah...seandainya solo adalah terbaek tuk ku...apesalahnya......hahahaah

ya Allah berikan aku suami yang mentaati-Mu... mencintaiku kerana Mu..... menerimaku kerana MEnjaga amanah-Mu..... Ya Allah berikan aku suami yang dapat mempimpinku ke Jalan LurusMu.....................sesungguhnya aku amat perlu pemimpin untuk meneruskan hidupku.... Ya Allah....seandainya permintaanku ini menimbulkan keMurkaanMu ampunkalah kerana kejahilanku ini....................ya Allah berikanlah aku hidayah dan petunjuk.... semoga segalanya dgn keredhaan dan limpah kurnianMu ya Allah...................amin Ya rabalalamin................


salah ke aku nk memilih? bukan banyak pun permintaanku...... seorg suami yg solat lima waktu sehari semalam, pandai mengaji Al-Quran dgn tajwib yg betul................huhuhuhuhberiman dgn kitab Mu ya Allah.....................
ya Allah aku tau aku bukanlah baik.....ku pohon tuk jadi terbaek..... pimpinlah aku ke jalanMu ya Allah....berikan aku seorg suami yg mampu mendidikku................



susahnya untuk bt pilihan bila ia dtg...org besut dah....ke aku nk org kelantan juga?..........ustaz seklh pondok......ko..hahahaha...... pensyarah unviersiti... subhanaAllah..khayalnya aku...amunkanlah aku..........................subhanallah.....333x

risau pasal nk p tempt kerja baru.......berita baek aku dah dapat tukar balik semenanjung..yeh!!! alhamdullilah... risau lak kereta kesygan xsampai lg...meme...xtibab masanya pun lg,,,tp hujan dah lebat...dgr2 dah banjir kt sebelah bandar utama negeriku..aduhai...mcm mn nie???????????????/
Ya Allah selamtkanlah segala urusanku..........................bantulah aku.....semoga semuanya selamat.......................

dua 3 hari nie hujan mak ai sampai banjir.................. ma dah bt keputusan pasal risikan aku tu...xsangka ye tertiba je org merisik...hahhahaha...budaknya ecem, dua thn lebih muda dr aku..ekonomi mcm xstabil...al maklumlah dia bru kerja...so harap harta mak bapak ar....xberdikari aku xsuka....ecem je bt ape...hhahahaha......
tertiba je aku rasa takut nak nikah............haahaha..knp eek bkn selalu je ke bila member kt opis tanya aku kata nk nikah cpt2.....tidak...ye aku xready lg.......... umur aku thn lg dpn dah nk masuk 3series....................hahahha...skrg stil 2series..........

xpelah................... jodoh ajal maut di tagn Allah...seandainya solo adalah terbaek tuk ku...apesalahnya......hahahaah

ya Allah berikan aku suami yang mentaati-Mu... mencintaiku kerana Mu..... menerimaku kerana MEnjaga amanah-Mu..... Ya Allah berikan aku suami yang dapat mempimpinku ke Jalan LurusMu.....................sesungguhnya aku amat perlu pemimpin untuk meneruskan hidupku.... Ya Allah....seandainya permintaanku ini menimbulkan keMurkaanMu ampunkalah kerana kejahilanku ini....................ya Allah berikanlah aku hidayah dan petunjuk.... semoga segalanya dgn keredhaan dan limpah kurnianMu ya Allah...................amin Ya rabalalamin................


salah ke aku nk memilih? bukan banyak pun permintaanku...... seorg suami yg solat lima waktu sehari semalam, pandai mengaji Al-Quran dgn tajwib yg betul................huhuhuhuhberiman dgn kitab Mu ya Allah.....................
ya Allah aku tau aku bukanlah baik.....ku pohon tuk jadi terbaek..... pimpinlah aku ke jalanMu ya Allah....berikan aku seorg suami yg mampu mendidikku................



susahnya untuk bt pilihan bila ia dtg...org besut dah....ke aku nk org kelantan juga?..........ustaz seklh pondok......ko..hahahaha...... pensyarah unviersiti... subhanaAllah..khayalnya aku...amunkanlah aku..........................subhanallah.....333x

risau pasal nk p tempt kerja baru.......berita baek aku dah dapat tukar balik semenanjung..yeh!!! alhamdullilah... risau lak kereta kesygan xsampai lg...meme...xtibab masanya pun lg,,,tp hujan dah lebat...dgr2 dah banjir kt sebelah bandar utama negeriku..aduhai...mcm mn nie???????????????/
Ya Allah selamtkanlah segala urusanku..........................bantulah aku.....semoga semuanya selamat.......................

dua 3 hari nie hujan mak ai sampai banjir.................. ma dah bt keputusan pasal risikan aku tu...xsangka ye tertiba je org merisik...hahhahaha...budaknya ecem, dua thn lebih muda dr aku..ekonomi mcm xstabil...al maklumlah dia bru kerja...so harap harta mak bapak ar....xberdikari aku xsuka....ecem je bt ape...hhahahaha......
tertiba je aku rasa takut nak nikah............haahaha..knp eek bkn selalu je ke bila member kt opis tanya aku kata nk nikah cpt2.....tidak...ye aku xready lg.......... umur aku

ya Allah manisnya ujian Mu terhadapku....aku rasa syukur dengan perjalanan hidupku yg telah engkau tetapkan .... banyak hikmahnya rupenya..... alhamdullilah....urmmmmmmmm damainya hati ku terasa.....
angan menangisi masalah, karena sesungguhnya masalah tak berbahaya, tangisilah dosa-dosa yg mengundang masalah kita, karena dosa-dosa yg tak ditobati itulah bahaya yg sesungguhnya

ya Allah manisnya ujian Mu terhadapku....aku rasa syukur dengan perjalanan hidupku yg telah engkau tetapkan .... banyak hikmahnya rupenya..... alhamdullilah....urmmmmmmmm damainya hati ku terasa.....


bunyinya mcm biskut je kan...... mcm biasa badan aku mula naik balik...hari tu hampair2 nk kurus,...kuikuikui....
pagi ni diskusi lagi dengan ma..... ma dah tau perangai aku....so dia xmahu masuk campur... ayah pun sama nak terima ka xnk ka atas aku.....dulu aku bising2 nk nikah cpt nk anak cpt...tertiba bila doa aku dimakbulkan aku rasa takut dan tak bersedia pun nk bertunang apatah lagi bernikah.... patut ler jodoh aku tak sampai dulu kerana Allah tau ape yang terbaek untuk aku.... kalau sekarang aku tak bersedia lagi dulu lagilah.... apekah aku ini cerewat sgt? memilih? atau takut nk bagi komitment?... entahlah...solat isthikroh xbuat lg....ramai dah suruh buat....

mana satu nie....nk cr yg terbaek...aku terbaek ker?...tp salah ker aku nk cr yg terbek???? kalau xada kosong seorg pun xdok...kalau ada sekali berempt..... kalau aku m semua aku ambil ni.... biar betik aku nk nikah dgn keturunan sheikh2 ni..mcm ngeri je.... hari2 mau daging kambing...aoi2
serabut.................... pening............... perlu nikah ke sekarang?????????
asal ayah dia nk kami nikah cepat2? xkan anak dia bunting kot? aik anak dia m ler xkan bunting...hehehehehhehehehe...aku lak jadi takut bila nk nikah cpt2 nie...mak oi.....xnk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bunyinya mcm biskut je kan...... mcm biasa badan aku mula naik balik...hari tu hampair2 nk kurus,...kuikuikui


cerita ini cerita berrantai..............hahahah bermula hr isnin lepas...bermula dgn tuan haji abdul aziz(suara dia mcm suara tok!!) tok ape khbar eekk? haaahahha..janji nk ambil kereta aku hari selasa...tertiba senin pg ckp nk ambil hr tu...wawawawa..... dah ler xberkemas lg mcm mn nie..... oleh krn kereta aku kalau senin naik trailer...hr lain kene drive so aku setuju aja...dah ler kereta nk ambil kul 1ptg...masa call dah kol 10pg...aduhai......kete xbasuh lg.... brg xpacking lg...aduhai..so lepas mkn bergegas kak liza hantar aku kt rumah...mula ler aku edisi lipas kundung packing barang...nasib dlm masa stgh jam aku siap packing 5 kotak...hehehehe sebelum tue sempat aku p basuh kete..tp tinggal je kt kdai...hehehehhe...so dgn aksi separuh seksi dgn pintu besar kt balkoni terbuka dgn kipas angin bertiup kencang aku pun berkemas. tie n nurli menyapa dari pagar rumah dia mgtakan keseksaan aku yg x enak dipandang itu....kemudian Allah hantar kwn2 menolog ku packing....iaiatu tie n nurli serta chua fenn nee.... tgh kami bertungkus lumus packing berpeluh sampai ke hujung kaki kak liz call tanya bila aku nk p ambil kereta...dlm keadaaan kelam kabut itu kak liz sampai dgn kereta matrix dia dan dgn pantas tie kata, biar nurli je p ambil kereta...so nurli dgn pantas loncat ke kereta kak liza p kedai basuh kereta tuk ambil kereta kesayangan aku itu...... aku lak bertungkus lumus kt atas dgn chua berkemas...chua adik2 aku pun dia lipat...tp comey dia lipat berseni...hehehehehehehehehehe...akhirnya 10 minit sebelum kul 1 kami siap packing...hehehehehe so tgu jelah call dr trailer....hahahhahahahaha... (dipendekkan citer).......
so bila dah kul 2.30 masih dia xtpn..aku tpn dia kata 3 lalu aduhai...tunggu kt simpang bulat...aduhai.....kul 3 suku aku pun konvoi ler dgn kak liza p simpang bulat...tungu punyA siap beraksi bergambar...xdtg2....xlma kemudian aku nampak trailer tu ingtkan dia konol ke kiri ateer dia konol ke kanan kre pusat bandar lak...so aku pun kol...dia kata nk masuk bandar..jupe aku kt sana lak kat tadika....aduhai.....dgn brg yg sarat aku pun pecut 120kmj....so sampai kat tadika...lg dlm dia tarik aku masuk aduhai....ku sembelih juak uncle nie......so bila dah sampai kt hock lai tue dia check semua kete aku...aku siap ckp xada calar ye...dia kata ni calar ni..aku balas cikit je...tu ...so diam senyum...hahahhaah..so aku tgk ler dia naik kan qre aku...wawawaw..bila dah kt atas dia ajak aku naik bergambar peluk qre..tp aku kata aku gayat...xmau ...so bergambar dr jauh je...sedih tgl qre...aku balik dgk kak liza...wawawaw.. ini part 1...


part 2 lak
pastu aku kelik hari rabu ptg...barag ada xpos lg....gak balik kul 4.30....kul 2,00 duk jabat pos lagi.....kalu let sampai kt airport nk drop lugage....nasib sempat over weight lak...so aku byr ler rm210...hahhahahahahahha.. tp gak sampai kl lebih 7 kila xkene byr...bakpo sibu skema nk mmpus nie...xfhm kwe....hahahhahahaah xpo lah 21.4 aku sampai kb.....so sampai dumah siap mkn dlm kul 11.30... nasib ler ada org tunggu tanpa rasa jemu n merunggut...hehehehhe... untung jg bila disygi...kuikuikui....
sampai umah terus tito..........

pagi khamis 17 november 2011....dr bilik tidur kedengaran kereta dan suara org berckp...masa tu ma aku tgh bersiap nk kuar termasuk ler ayah aku yg dah bersiap... sape plak knp ayah aku xjemput org tu naik rumah musykil aku nie...hahahhahaha.....asal ayah aku pgl ma aku nie...ma yg dah cun melecun bersiap kuar....sebenarnya kami nk kuar....tp aku bru bgn tidur...kuang2 letih pot semlm bru sampai....so org2 itu pun naek atas rumah.....so ma aku masuk bilik aku...n berkata..org dtg nk merisik aku...terkejut beruk aku...sapa ma? dah rancang ker? dia tau kita dah blik ker? berbagai soklan kuar dr mulut aku n otak aku xleh pk.....ma sibuk di dapur bt ayer n hdgkan kuih muih pg buta org dah dtg? dtg risik aku? biar betik wei...... sape ke jejaka itu? pertanyaan aku x dijawab oleh sesiapa ...aku rasa mcm nk meraung ...tp takut org kt luar dgr....wawawawawaduhai...nk kene bersiap lg aku xmandi lg nie betul2 bru bgn tidur ni........

terdengar perbalan ayah aku dgn ayah lelaki itu...dia bawa lima perkara.. aduhai... dia terangkan kpd ayah kedudukan anak dia...dia tanya...adakah bng a dijambangan dah di petik org...ayah berkata x...tapi xtau ler kalau kt sarawak aku ada org.... setahu dia dia kata xada sesiapa2...aduhai ayah...tau ler yg dtg merisik tu kwn dia...tp...aku..... knp ayah mudah sgt nie...... yg pelik bin ajaib bin kebetulan semalam aku sampai rumah pun org rumah surpires..... tertiba2 je aku balik awat pg2 khamis ni ada org dtg merisik???????? aku sterss blur................. makna ya ayah terima..aduhai..... lama lak dia dtg rumah so aku kene berlakon ler bt baek2 padahal aku dah hangin satu bdn...aku kata aku dah nak masuk 29thn nie....anak dia brape...so dia ckp ank dia 27thn.....tp bakal pak mentua aku(konon ler kalu jadi) xpe bz dua thn je dia x dak hal...aik...anak dia ker dia nk kahwin ni?biasanya bkn ker org kisah ke pasal umur tertumanya yg f.... mentang2 ler gaji aku dah up 200%...hampeh...(asal aku pk mcm nie lak) so bila dia balik je mcm peluru machine gun aku ajukan soklan kt parents aku... diorg kata xtau...ayah terkejut bila dio dtg...tue xajak naik tue...hahhahahahaha.....hbs mcm mn dia tau aku balik kg...mabapak aku kata serius itu kebetulan dan xtau kejadian ni.... ma aku lalu myamput g 2 min yg kta nk dtg merisik tu dr jabi...bkn dr yg nie..aduhai.....so mcm mn nie ayah kata ma aku dah janji dan terima rombongan merisik dr jabi tu 2 min lg...... leh ke terima 2 rombongan merisik????????????tp yg nk tg lg 2 min tue dah ckp awal yg dtg pg nie meme xpernah tau..... so mcm mn..aku lg ler keliru kerana aku dah bg kata putus kt johari dan ckp setuju........yg kt amer pun aku...ah ada 4 ker?aduhai...... dua dah tau pasal sakit aku....dua lg nie xtau......mcm mn nie...nk tgk sape dulu p kt aku masuk wad tuk last treatment paraytyroid aku.... dia ler aku terima adil x? terima org yg leh trima aku seadanya dan cintai aku krn Allah...ok x? blur........

ayah aku mcm dah berkenan kt anak yg merisik awal nie...meme ecem putih xpadan ler dgn aku...tp aku terharu dgn bapak dia...adakah jodoh ku dgn dia? mampu kah dia pimpin aku ke syurga...dia lelaki ke jantan..... ada beza tue....... Ya Allah berikan aku jawaban..... ku pohon kepada Mu seorg suami cintai aku kerana Mu dan dpt memimpinku ke syurga Mu...amin ya rabaalamin... samapai saat ini aku letih dgn kejutan sepjg minggu nie

Lirik Lagu oleh KRU Studios
Penyanyi oleh Fourteen.

Kenapa cinta kita
Selalu saja diduga
Bagai ada tak merestu
Kita berdua bersatu


Atau mungkin kau dan aku
Ditakdir untuk berpisah
Walaupun melawan arus
Kita berdua bersatu

Seringkaliku mendengar
Patah tumbuh hilang berganti
Tetapiku tidak mahu
Cinta selain darimu

Jika denganmu salah
Kutak mahu yang benar
Jika denganmu rebah biarlah kutercalar
Walau dilanda badai
Kusanggup kerna ku mahu
Kita berdua bersatu

Jika denganmu kabur
Kutak mahu yang jelas
Jika denganmu hanyut
Biarlah aku lemas
Walau dilanda ribut
Kusanggup kerna ku mahu
Kita berdua bersatu


mari kita belajar kecek kelantan
hehehehe
caya ler kalau
anda fhm



tribute to my mr kelawar....


tuk tie n nurli
kak liza n kak ni
paie n chua
goodbye.....so sadness ...so sad this time

urm lama xtulisblog....bz sgt2................. malam ni rasa sayu je...kalau dulu xpernah terfikir nk dptkan ia....tertiba ada dugaan melanda dan mahu dapatkan ia...namun kini dah dapat rasa berbelah bagi pulak...patutnya aku gembira tp rasa sayu lak....Ya Allah seandaniya aku kufur nikmat maafkan aku ya Allah.....terima kasih di atas rahmat disebalik dugaan ini ya Allah...... alhamdullilah...... hari kuar dgn kt liza, kak nie, tie n nurli.............. p sibujaya.... sayang tikar xada.... hari dpt hadiah jam tangan...nk tgk ker? nanti ler... terkejut juga aku dpt pemberian hadiah yg bermakna ini.....tp jam tue besar...org yg bagi hadiah tu kata p ptg ler....dan kak ni pun kata yg sama...tp aku xmahu ptg...kerana ia sesuatu yg originl.....comey jugalah..... kak liza pun dpt.....tp dia fesyen retro punya...hahahhahahah... kemarin aku dpt tag nama yg diperbuat dgn benang.... pasti dpt kura2...dpt tapepuware....wawawaw yg plg terharu n lucu ialah dpt hadiah gelang dr rkn sejawat aku berbangsa cina yg berkata...ambil ler hadiah kenangan dr org yg xsemat engkau kahwini....hahahah..lucu gila...... malam dinner lg dia duk melamar..itu kali ke berapa enth dulu bulan mei pun dia dah melamar...gurau je...tp bt havoc satu opismate...hahahhah lucu....... bak kata nik ler kalau kahwin dgn dia kerja aku adalah memasak jelah...sampai aku xsempat nk mkn....hahhahahha

mungkin aku ...................... teringat kt kelawar

salam aidil adha kepada semua....... semoga anda semua bergembira bersama keluarga tercinta..... selamat berqurban.... hari khmis hari dpt ckp dgn ustaz yg famous ke tv...nama dia rahsia...ler..... kami jupe kat airport 22hb tue....aku tgk2 je dia nk tegur segan almaklumlah aku perempuan dia lelaki, ustaz famous lg tue.... so aku tgk je masa kt balai berlepas airport kb.... nk jadikan cerita dia duk selang satu dari tempat duduk aku....so masuk dan keluar dari aircraft dia berdiri belakng aku.....dah turun tue tertiba je dia tegur aku nk p mn...y.a Allah seronoknya aku....ustaz yg famous kt tv tegur aku....ecemnya dia bersihnya dia....dia sebab bg no tepon dia kt aku dan pesan nanti telefon saya n ckp yg jupe kt airport tue....wawawawaw....sok kmarin dulu aku pertama kali ckp dgn dia melalui tpn..... alahai....sweetnyaaku rasa

Doa Dalam Keadaan Tertentu
Banyaklah  Berdoa Semuga Allah Menerima Doa-Doa Kamu
1.Do'a Menolak Bencana

Laa ilaaha illalaahul kariimul 'azhiimu. Subhaanahu tabaarakalaahu rabbul 'arsyil 'azhiimi. Alhamdulillaahi rabbil 'aalamiina. Allaahumma rabbanaa aatinaa fid dun-yaa hasanatan wa fil aakhirati hasanatan wa qinaa 'adzaaban naari.

Artinya : Tiada Tuhan selain Allah Yang Maha Mulia dan Maha Agung. Maha Suci Dia, Maha Berkat Allah Tuhannya 'arasy yang agung. Segala puji bagi Allah Tuhan seluruh alam. (HR. Nasa'i)

Ya Allah, ya Tuhan kami, berilah kami kebajikan di dunia dan kebajikan di akhirat. Lindungilah kami dari siksa neraka. (HR. Bukhari dan Muslim)

2.Do'a Kesembuhan / Kesihatan Diri

Allahumma 'aafinii fii badanii. Allaahuma 'aafinii fi sam'ii. Allaahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri laa illaaha illaa anta.

Artinya : Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain-Mu. (HR. Abu Daud)

3.Do'a Dilindungi Dari Rupa-rupa Penyakit

Allahumma innii a'uudzubka minal barashi wal junuuni wal judzaani wa sayyi'il aswqaami

Artinya : Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari penyakit celup, penyakit gila, penyakit kusta dan penyakit-penyakit buruk lainnya.

4.Do'a Menjenguk Orang Sakit/Kecelakaan

Allahumma rabban naasi adzhibil ba'sa asyfi antasy syaafii laa syifaa'a illaa syifaa'uka syifaa'an laa yughaadiru saqaman. Imsahil ba'sa rabban naasi biyadikasy syifaa'u, laa aasyifa lahu illaa anta, as'alullaahal 'azhiima, rabbal ' arsyil 'azhiimi an-yasfiyaka.

Artinya : Ya Allah Tuhan segala manusia, jauhkanlah kesukaran/penyakit itu dan sembuhkanlah ia, Engkaulah yang menyembuhkan,tak ada obat selain obat-Mu, obat yang tidak meninggalkan sakit lagi. Hilangkan lah penyakit itu, wahai Tuhan pengurus manusia. Hanya padamulah obat itu. Tak ada yang dapat menghilangkan penyakit selain Engkau, aku mohon kepada Allah yang Maha Agung, Tuhannya 'arasy yang agung, semoga Dia menyembuhkan anda. (HR. Bukhari dan Muslim)

5.Do'a Mengobati Orang Sakit

Bismillahirrahmaanirrahiimi. A'uudzu bi'izzatillahi wa qudratihi min syarri maa ajidu wa uhadziru

Artinya : Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Aku berlindung dengan keperkasaan Allah dan kekuasaan-Nya dari kejahatan apa yang kuperoleh dan yang kutakuti. (HR. Muslim, Abu Daud, Tirmi-dzi dan Nasai).

6.Do'a Menghadapi Musibah

Innaa lillaahi wa innaa ilaihi raaji'uuna. Allaahumma ajirnii fii mushiibatii wakhluf lii khairan minhaa.

Artinya : Sesungguhnya kami memiliki Allah dan sesungguhnya kami kembali kepada-Nya. Ya Allah berilah kami pahala dalam misibahku in dan berilah pengganti yang lebih baik. (HR. Muslim)

7.Do'a Membimbing Orang Sekarat

Astaghfirullaahal 'azhiimaa ...... Laa Ilaaha Illallaahu muhammadun rasuulullaahi ....

Artinya : Aku mohon ampun pada Allah Yang Maha Agung Tiada Tuhan selain Allah dan Muhammad adalah utusan Allah. (dibaca terus-menerus istighfar dan syahadat tersebut pada telinga orang yang hampir wafat itu). (Tertunjuk dalam HR. Muslim, Abu Daud dan Hakim).

8.Do'a Di Sisi Orang Yang Telah Wafat

Allaahummaghfirlii wa lahu wa'aqibnii minhu 'uqbaa hasanatan.

Artinya : Ya Allah, ampunilah aku dan orang ini dan berilah aku ganti yang baik daripadanya. (HR. Muslim)

9.Do'a Masuk Pekuburan Muslim

Assalamu 'alaykum ahlad diyaari minal my'miniina wa innaa insyaa'allaahu bikum laahiquuna. As'alullaaha lanaa wa lakumul 'aafiyata.

Artinya : Salam sejahtera bagimu wahai penghuni kampung orang-orang mu'min. Kami in insya Allah akan bertemu dengan anda sekalian. Kumohonkan pada Allah kesejahteraan bagi kami dan bagi anda sekalian. (HR. Muslim)

10. Do'a Terhindar dari Kesulitan dan Penderitaan

Biismillaahi 'alaa nafsii wa maalii wa diinii, allaahumma radhinii biqadhaa'ika wa baarik lii fiimaa quddiralii hatta laauhibbaa\ ta'jiila maa akhkharta wa ta'khiira maa 'ajjalta

Artinya : Dengan nama Allah atas diriku, hartaku dan agamaku. Ya Allah, berilah aku rasa ridha terhadap putusku. Ya Allah, berilah aku rasa ridha terhadap putusan-Mu dan berkatilah segala apa yang Engkau berikan ubun-ubunku dalam tangan-Mu, berlakulah atasku hukum keputusan-Mu dan adillah atasku segala taqdirmu. Aku mohon pada-Mu dengan segala nama yang jadi milik-Mu yang Engkau namakan dengannya diri-Mu, atau yang Engkau ajarkan kepada seseorang dari makhluq-Mu, atau yang Kau simpan dalam perbendaharaan ghaib di sisi-Mu kiranya Engkau jadikan kitab al-Quran jadi kesuburan hatiku dan cahaya dadaku serta menjadi tempat melepaskan segala kesusahanku dan menghilangkan dukacitaku. (HR. Ahmad dan Ibnu Gibban)

11. Do'a Menghadapi Kesedihan, Kelemahan, Kemalasan, Takut, Kikir, Banyak Hutang Dan Penindasan

Allaahumma innii a'uudzu bika minal hammi wal hazani wa a'uudzu bika minal 'ajzi wal kasali wa a'uudzu bika minal jubni wal bukhli wa a'uudzu bika min ghalabatid dayni wa qahrir rijaali.

Artinya : Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari kemurungan dan kesusahan, aku berlindung pada-Mu dari kemalasan dan aku berlindung pada-Mu dari ketakutan dan kekikiran, aku berlindung pada-Mu dari tekanan utang dan paksaan orang lain.

12. Do'a Ketenangan Jiwa

Rabhanaa afrigh 'alaynaa shabran wa tsabbit aqdaamanaa wahshurnaa 'alal qawmil kaafirina. Rabbanaa laa tuzigh quluubanaa ba'da idz hadaytana wa hablanaa min ladunka rahmatan innaka antal wahhaabu. Allaahumma tsabbitnii an azilla wahdinii an adhilla. Allahumma kamaa hulta baynii wa bayna qalbii, fahul baynii wa baynasy syaythaani wa 'amalihi. Allaahumma innii as-aluka nafsan muthma 'innatan tu'minu biliqaa'ika wa tardhaa biqadhaa'ika wa taqna'u bi'athaa'ika

Artinya : Ya Tuhan kami, curahkanlah kesabaran atas kami dan teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap golongan yang kafir.

Ya Tuhan kami, janganlah kau palingkan hati kami setelah Engkau tunjuki dan berilah kami dari hadhirat-Mu rahmat karena Engkau adalah Yang Maha Pemberi.

Ya Allah kokohkanlah aku dari kemungkinan terpelesetnya iman, dan berilah aku petunjuk dari kemungkinan sesat.

Ya Allah sebagaimana Engkau telah memberi penghalang antara aku dan hatiku, maka berilah penghalang antaraku dan antara syaitan serta perbuatannya.

Ya Allah aku mohonkan pada-Mu jiwa yang tenang tenteram, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu dan ridha atas keputusan-Mu serta merasa cukup puas dengan pemberian-Mu.

13. Do'a Mohon Ketenangan Dalam Menghadapi Musibah

Allahummarzuqnii nafsan muthma'innatan tu'minu biliqaa'ika wa tardhaa biqadhaa'ika

Artinya ; Ya Allah, berilah kami hati yang tenang, yang beriman akan saat perjumpaan dengan-Mu dan ridiha menerima segala ketetapan-Mu

14. Do'a Ketika Menghadapi Kesulitan

Allahumma Laa shla illaa maa ja'altahu sahlan wa anta taj'alul hazna idzaa syi'ta sahlan

Artinya : Ya Allah, tiada yang mudah selain yang kau mudahkan dan Engkau jadikan kesusahan itu mudah jika Engkau menghendakinya jadi mudah. (HR. Ibnu Hibban)

15. Do'a Dimudahkan Segala Urusan

Allaahumma innii as-aluka tamaaman ni'mati fil asy-yaa'I kullihaa wasy syukra laka 'alayhaa hattaa tardhaa wa ba'dar ridhaa, wal khiyarata fii jamii'I maa yakuunu fiihil khiyaratu wa bijamii'I masyuuril umuuri kullihaa laa bima'suurihaa yaa kariimu.

Artinya : Ya Allah, aku mohonkan pada-Mu kesempurnaan ni'mat pada segala perkara dan mensyukuri-Mu atasnya, sehingga Engkau ridha dan sesudah ridha itu lalu aku mohonkan pula kepada-Mu untuk memilih segala apa yang boleh dipilih dan dengan segala kemudahannya, bukan yang sulit lagi sukar dikerjakannya. Wahai Tuhan Yang Maha Mulia.

16. Do'a Mohon Husnul Khatimah

Allaahummaj'al khayra 'umrii aakhirahu wa khayra 'amalii khawaatiimahu wa khayra ayyaamii yawma lliqaa'ika

Artinya : Ya Allah, jadikanlah sebaik-baiknya umurku pada ujungnya dan sebaik-baiknya amalku adalah pada ujung akhirnya, dan sebaik-baiknya hariku adalah pada saat aku menemui-Mu. (Disebutkan oleh an-Nawawi)

17. Do'a Waktu Bersin dan Jawaban yang Mendengarnya

Alhamdulillaahi rabbil 'aalamiina. (segala puji bagi Allah Tuhan sekalian alam),

kemudian dijawab oleh orang yang mendengarnya :

Yarhamukallahu (Semoga Allah merahmati anda), lalu orang yang yang bersin itu menjawabnya pula dengan : Yahdiikumullaahu wa yushlihu baalaku (Semoga Allah memberi hidayat bagi anda dan membaguskan keadaan anda). (HR. Bukhari)

18. Do'a Diberi Kesenangan Hidup

Allahumma ashlih lii fii diiniil ladzii huwa 'ishmatu amrii wa ashlih lii dun-yaayal latii fiihaa ma'aasyi wa shlih lii aakhiratil latii fiihaa ma'aadii waj'alil hayaata ziyaadata lii fii kulli khayrin wajalil mawta raahatan lii min kulli syarrin.

Artinya : Ya Allah, baguskanlah untukku agamaku yang jadi pangkal urusanku, baguskan pula duniaku yang jadi tempat penghidupanku, dan baguskanlah akhiratku yang padanya tempat kembaliku nanti, jadikanlah hidup tu menjadi bekal/tambahan bagiku dalam segala kebaikan, serta jadikanlah mati itu pelepas segala keburukan bagiku. (HR. Muslimin)

19. Do'a Berlindung Dari Mahluk Jahat

A'uudzu bikalimaatillaahit taammati min syarri maa khalaqa

Artinya : Aku berlindung dengan menyebut kalimat-kalimat Allah Yang Maha sempurna dari segala kejahatan apa yang telah diciptakan-Nya.

20. Do'a Dapat Bersyukur, Bersabar dan Tidak Menonjolkan Jasa

Allahummaj'alnii syakuuran waj'alnii fii 'aynii shaghiiran wa fii a'yunin naasi kabiiran.

Artinya : Ya allah, jadikanlah aku orang yang berterima kasih pada-Mu, jadikanlah aku orang yang sabar, jadikanlah aku kecil dalam pandanganku tapi orang yang besar dalam pandangan orang lain.

21. Do'a Mengunjungi Pengantin Baru

Baarakallahu likulli waahidin minkumaa fii shaahibihii wa jama'a baynakumaa fi khayrin

Artinya : Semoga allah memberkati masing-masing kamu berdua (mempelai) terhadap temannya, dan semoga Allah mengumpulkan kamu berdua dalam kebaikan (HR. Abu Daud, Tirmidzi dan Ibnu Majalah)

Baarakallahu laka wa baaraka 'alayka wa jama'a baynakumaa fi khayrin

Artinya : Mudah-mudahan Allah memberkahimu, baik ketika senang maupun susah, dan selalu mengumpulkan kamu berdua pada kebaikan. (HR. Abu Daud, Tirmidzi dan Ibnu Majah)

22. Do'a Ketika Melihat Bayi Baru Lahir

Innii u'iidzuka bikalimaatillaahit taammati min kulli syaythaanin wa haammatin wamin kulli 'aynin laammatin.

Artinya : Aku berlindung untuk anak ini dengan kalimat Allah Yang Sempurna dari segala gangguan syaitan dan gangguan binatang serta gangguan sorotan mata yang dapat membawa akibat buruk bagi apa yang dilihatnya. (HR. Bukhari)

23. Do'a Mohon Putera yang Shalih

Rabbanaa hab lanaa min azwaajinaa wa dzurriyyatinna qurrata a'yunin waj'alnaa limuttaqiina imaaman.

Artinya : Tuhan kami, karuniakanlah kepada kami dari isteri-isteri kami dan anak-cucu kami yang menyenangkan kami dan jadikanlah kami sebagai ikutan bagi orang-orang yang bertaqwa. (QS. Al-Furqan, 74)

24. Do'a Mohon Dianugerahi Rizki yang Berkah

Allahummarzuqnii rizqan halaalan thayyiban wasta'milnii thayyiban. Allahummaj'al awsa'a rizqika 'alayya 'inda kibari sinnii wanqithaa'i umrii.Allaahummakfinii bihalaalika 'an haraamika wa aghninii bifadhlika 'am-man siwaaka.Allaahumma in nii as-aluka rizqan waasi'an naafi'an. Allaahumma innii as-alukan na'iimal muqiinal ladzii laa yahuulu wa laa yazuulu.

Artinya : Ya Allah, berilah padaku rezki yang halal dan baik, serta pakaikanlah padaku segala perbuatan yang baik.

Ya Tuhanku, jadikanlah oleh-Mu rezekiku itu paling luas ketika tuaku dan ketika lemahku.

Ya Allah, cukupkanlah bagiku segala rezki-Mu yang halal daripada yang haram dan kayakanlah aku dengan karunia-Mu dari yang lainnya.

Ya Allah, aku mohonkan pada-Mu rezki yang luas dan berguna.

Ya Allah, aku mohonkan pada-Mu ni'mat yang kekal yang tidak putus-putus dan tidak akan hilang.

25. Do'a Bagi Kedua Orangtua

Rabbighfirlii waliwaalidayya warhamhumma kamaa rabbayaanii shaghiiran.

Artinya : Ya Tuhanku, ampunilah dosaku dan dosa ayah dan ibuku serta kasihilah mereka sebagaimana kasih mereka padaku sewaktu aku masih kecil.

26. Doa Qunut Nazilah

Doa Qunut Nazilah dibaca ketika kaum muslimin terkena bencana, ancaman, penganiayaan, penindasan musuh-musuh Allah dan musuh kaum Muslimin.

Seperti dikisahkan dalam Hadits Riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW pernah melakukan qunut selama satu bulan untuk mendoakan pembunuh-pembunuh para sahabatnya di Bir Al-Maunah.

Dari Abu Hurairah RA :
"Sesungguhnya bila ingin mendoakan seseorang, Nabi Muhammad SAW membacakan qunut sesudah ruku' (Hr. Bukhari dan Ahmad bin Hambal).

Doa Qunut Nazilah dibaca setiap sholat fardhu jahriyah (mahdzab Hanafi), sedangkan selain madzhab Hanafi, Doa Qunut Nazilah dibaca setiap kali sholat fardhu.

Mari kita bacakan doa ini untuk saudara-saudara kita kaum muslimin dimana saja berada, khususnya yang sedang terkena ancaman, penganiayaan, dan penindasan musuh-musuh Allah.

Inilah Doa Qunut Nazilah (Hadist diriwayatkan oleh Umar Bin Khatab) :

Alloohummaghfir lilmu'miniina wal mu'minaat
Wal muslimiina wal muslimaat
Wa allif baina quluubihim
Wa ashlih dzaata bainahum
Wanshur 'Alaa 'Aduwwika wa'aduwwihim

Allohummal'in kafarota ahlil kitaabil ladziina
Yukadzibuuna rusulaka wayuqottiluuna auliyaa aka
Alloohumma khollif baina kalimaatihim
Wazalzil Aqdaamahum
Wa anzilbihim ba'sakalladzii layuroddu 'anil
qaumil mujrimiin

Bismillaahirrahmaanirrahiim
Allohumma innaanasta'iinuka

Artinya:

"Ya Allah ampunilah dosa kaum muslimin dan muslimat, mukminin dan mukminat,
Ya Allah jinakkan, satu padukan hati orang-orang muslimin, Perbaikilah keadaan mereka,
Tolonglah kaum muslimin utuk melawan musuh-musuh-Mu, dan musuh-musuh mereka

Ya Allah, laknatlah orang-orang kafir yang mendustakan para RasulMu dan membunuh para kekasih-Mu,
Ya Allah cerai-beraikan kesatuan kata mereka, Hancur leburkan kekuatan mereka,
Dan turunkanlah bencana-Mu yang tiada tertolak lagi untuk orang-orang yang penuh dengan dosa

Dengan menyebut nama-Mu ya Allah yang Maha Pengasih Maha Penyayang,
Ya Allah, sesungguhnya kami memohon perlindungan kepadaMu"

Heliza Helmi Hijab: Heliza Helmi Hijab is now AVAILABLE...: order code : HHH (Heliza Helmi Hijab) any enquiry & pre-order please send email to : helizahelmihijab@gmail.com length : 60", material : c...


PELAJARI RAHSIA PENYAKIT MELALUI JARI ANDA..::

Asas 5 jari

Jari telunjuk : usus
Jari tengah : Jantung
Jari Manis : Imuniti
Jari kelingking : Rahim/Tulang Belakang


Cuba anda lihat pada ruas jari2 anda...Kalau ruas jari kehitaman tu maknanya
badan kita ni penuh dengan racun dan toksik.perkara tersebut boleh
menyebabkan badan kita dijangkiti sembelit.

Seterusnya, kalau kita sebagai seorang wanita, cara untuk tengok system
dalaman perempuan kita pulak, adalah dengan melihat pada jari kelingking
kita.kalau jari kita meruncing atau bengkok, maknanya haid tak teratur,
keputihan, senggugut, dan berkemungkinan rahim kita jatuh.

Kalau tapak tangan berbintik maknanya masalah angin.cube cek tapak tgn
masing2, kalau yang suka marah2 tu mungkin angin dalam badan banyak.sebab
itulah selalu rasa nak marah dan naik angin aje.

Selain itu, pernah tak sahabat2 mengalami masalah tapak tangan berpeluh atau
lembab ke? jika ya, itu tandanya badan kita mudah diserang sel2 kanser.

Jika perut ibu jari berwarna biru kehijauan maknanya seseorang itu mengalami
masalah resdung, alergi, dan penyakit paru2.sekiranya, perut ibu jari ada
urat hijau kebiruan maknanya anda seorang pengidap gastric.

Selain itu, urat biru /hijau pada pergelangan tangan, tapak tangan,
sepanjang jari dan betis kaki maknanya seseorang itu mengidapi stress atau
tekanan dalam kehidupan sehariannya.

Seterusnya,ini saya kira yang paling menarik untuk kita tengok sekiranya
kita sebagai seorang wanita. cuba sahabat2 tengok pada kuku setiap jari
anda..jika terdapat bulan sabit berwarna putih di setiap jari anda bermakna
anda mengalami hormon yang tidak seimbang.

Tapi berlainan pulak sekiranya anda mempunyai bulan sabit yang berwarna
putih itu hanya pada ibu jari sahaja, itu menandakan anda seorang yang
sihat..insya allah...

Ramai manusia yang mengorbankan kesihatan pada satu ketika untuk mendapatkan wang ringgit, tetapi akhirnya terpaksa mengorbankan wang ringgit untuk mendapatkan kembali kesihatan yang hilang..

Wallahua'lam

airasia


aku esok kene bangun awal ....hahahahahahaa..esok balik rumah lak..lusa kerja lak....hehehehehheehhehem.......huhuhuhuuhuhu malas nk tweet...urm.... nak pakai shawl ke esok????????//urm inner xbawa balik....nk pakai jeans atau baju kurung....................... helppppppppppppppppp!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mn satu ni nk pakai...... kan alu xpakai bogel dosa lak aurat xtutup..............kalau seluar mcm mn nk pakai baju?baju balus or t-shirt?????????????????????????????????????nk manak nasi lemak pak nasser le,......

facebook dh friendster lupo eden pssnyo..... twitter aku jem manggiss hahaha


rahsia handphone nokia

RAHSIA HANDSET KETIKA KECEMASAN & CARA2 FORMAT HANDSET

Tahukah anda bahawa telefon bimbit anda sedikit sebanyak boleh membantu dikala kecemasan. Banyak perkara yang boleh anda lakukan, antaranya : -


1.Nombor Kecemasan
Sentiasa ingat bahawa nombor kecemasan untuk semua telefon adalah 112. Jika anda dalam kecemasan dan berada di kawasan tiada liputan untuk semua talian telefon bimbit yang anda gunakan, cuba dail nombor kecemasan 112. Ia boleh digunakan walaupun di
PAPARAN PENUH
di kawasan yang tiada liputan dan lebih menarik lagi, ia boleh terus didail walaupun papan kekunci telefon bimbit anda dikunci(Keypad lock).

2. Kereta terkunci
Pernahkah anda tertinggal kunci kereta dalam kereta dan kereta anda ketika itu terkunci dari luar?? Pasti anda lakukan pelbagai cara untuk mendapatkan kembali kunci bagi membuka semula kereta anda. Jangan risau, telefon bimbit boleh membantu, tapi bagi kereta yang menggunakan system penggera(alarm) sahaja. Caranya, cuba anda hubungi seseorang yang berada di rumah. Minta dia ambilkan kunci pendua kereta anda. Kemudian pegang telefon bimbit anda dari jarak kira-kira 30 sm(satu kaki) dari kereta yang terkunci itu. Minta pula keluarga atau teman di rumah menekan punat 'ON' pada kunci pendua kereta dan pastikan dia menekan dengan mendekatkan pada telefon bimbitnya. Pasti kereta anda tidak terkunci lagi, malah ia boleh dilakukan dari jarak beratus-ratus kilometer dari tempat kereta anda berada. Kerana itu juga, penting untuk anda menyimpan kunci pendua atau meminta orang yang anda percayai untuk menyimpannya. Penting juga penggunaan telefon bimbit dalam keadaan sebegini. Kaedah ini memang berkesan kerana beberapa orang telah mencubanya.

3. Kuasa bateri tersembunyi
Mungkin ramai tidak tahu,telefon bimbit yang telah kehabisan bateri masih boleh digunakan dalam keadaan kecemasan kerana ia mempunyai fungsi untuk menyimpan bateri tambahan. Bayangkan jika bateri telefon bimbit anda sudah terlalu lemah atau mati sedangkan anda perlu melakukan panggilan penting atau berada dalam kecemasan. Telefon bimbit jenis Nokia didatangkan dengan bateri simpanan. Untuk mengaktifkannya, tekan kekunci *3370#. Telefon bimbit anda akan berjaya dihidupkan semula dan skrin telefon akan memberitahu telefon tentang penambahan kuasa bateri sebanyak 50 peratus. Kuasa tambahan ini juga akan dicas semula bila anda mengecas telefon bimbit anda .(sstengah jenis tepon nokia gak)

4. Telefon dicuri
Bagaimana jika telefon bimbit anda dicuri. Anda boleh menjadikan ia tidak dapat diaktifkan dengan menekan nombor siri yang terdapat di telefon bimbit anda, sila dail *#06# dan 15 digit nombor siri telefon bimbit anda akan tertera di skrin. Nombor ini adalah unik untuk setiap telefon bimbit. Catatkan nombor siri ini dan simpannya di tempat selamat. Bila telefon bimbit anda dicuri, anda boleh hubungi pusat servis telefon bimbit anda dan berikannya kod nombor siri tersebut. Mereka kemudiannya akan mengunci system dalam telefon bimbit anda dan sesiapa sahaja yang mencurinya pasti hampa kerana walaupun kad simnya telah ditukar, dia tidak dapat mengaktifkan kembali telefon bimbit tersebut. Jadi, walaupun ia di curi, namun sekurang-kurangnya anda berpuas hati kerana si pencuri takkan boleh menggunakannya ataupun menjualnya.hohoh..padan muka kaw!

Kebanyakan tips ini boleh digunapakai untuk telefon bimbit jenama Nokia.:)

CARA2 FORMAT HANDSET
Adakah yang memiliki enset nokia jenis s60 (Nokia N70, N73, 7610, 6600, N-gage, 6120 Classic)?Format tepon jika msuk virus?xperlu p kdai tepon or klinik handphone or wateva lah yg mnyakitkan ati krana mngmbil upah yg tggi.Kat sni aq akan bgi tutorial cket sal nk FORMAT HANDSET JENIS SYMBIAN 60 pada kwang.

Ok,First skali kwang p buat air tgkat ali or kopi ker ikot ksukaan kamu lar..Second lak,yg jnis isap rkok tu isap ar luu puas2.Pastu kwang follow step bwah neyh k.Sblum tu pastikan enset kwang tu ckup bateri(full).

1. Pertama skali, save and backup sumer data2 dalam memori enset kwang(nota,mssge,draft mssge,cntact,pic) kepada memori kad.klau nk backup bleyh gnakan NOKIA PC Suite kat pc kwang tu.
2. Selepas sudah backup data2 trsebut,kuarkan memori kad kwang n off enset trsebut.
3. Dalam keadaan off,

- Tekan butang dail (green button)

- Butang bernombor 3

- Tekan butang bintang * (star)

- On handset korang

- Jangan lepas satu butang pun hinggalah screen menunjukkan abjad FORMAT

- Masa yang diperlukan lbeyh krang 5 minit.

4. Kesemua step diatas haruslah dibuat serentak sehingga kuar waktu yg perlu diset smula.
5. DONE! Anda brjaye mmformat tepon anda!


Butang Rahsia Nokia
Berikut ini adalah kunci kod butang rahsia yang boleh anda lakukan sendiri dengan menekan pada key pad hp anda yang berjenama Nokia sama ada cdma maupun yang gsm. 1.
Melihat IMEI (International Mobile Equipment Identity) Caranya tekan butang * # 0 6 # 2.
Melihat versi software, tarikh pembuatan softwre dan jenis compresion software Caranya tekan * # 0 0 0 0 # Jika tidak gagal coba butang * # 9 9 9 9 # 3.
Melihat status call waiting Caranya tekan * # 4 3 # 4.
Melihat nombor / nombor private number yang menghubungi handphone anda Caranya tekan * # 3 0 # 5.
Menampilkan nombr pengalihan telefon all calls Caranya tekan * # 2 1 # 6.
Melihat nombor pemanggil pada pengalihan telefon kerana tidak anda jawab (call divert on) Caranya tekan * # 6 1 # 7.
Melihat nombor pemanggil pada pengalihan panggilan kerana di luar jangkauan (call divert on) Caranya tekan * # 6 2 # 8.
Melihat nombor pemanggil pada pengalihan panggilann kerana sibuk (call divert on) Caranya tekan * # 6 7 # 9.
Mengubah logo operator pada nokia type 3310 dan 3330 Caranya tekan * # 6 7 7 0 5 6 4 6 # 10.
Menampilkan status sim clock Caranya tekan * # 7 4 6 0 2 5 6 2 5 # 11.
Berpindah ke profil profile handphone anda Caranya tekan tombol power off tanpa ditahan 12.
Mengubah setting hp nokia ke default atau aturan kilang Caranya tekan * # 7 7 8 0 # 13.
Melakukan reset timer handphone dan score game hp nokia Caranya tekan * # 7 3 # 14.
Melihat status call waiting Caranya tekan * # 4 3 # 15.
Melihat kod pengilang atau factory code Caranya tekan * # 7 7 6 0 # 16.
Menampilkan serial number atau nomer seri hp, tarikh pengilangan,tarikh pembelian, dan tarikh service terakhir, transfer user data. Untuk keluar handphone harus direset balik. Caranya tekan * # 92702689 # 17.
Melihat kod pengamanan handphone anda Caranya tekan * # 2 6 4 0 # 18.
Melihat alamat ip perangkat keras bluetooth anda Caranya tekan * # 2 8 2 0 # 19.
Mengaktifkan EFR dengan kuality suara terbaik namun bazir energi batery Untuk meng off gunakan kod yang sama. Caranya tekan * # 3 3 7 0 # 20.
Mengaktifkan EFR dengan kuality suara terendah namun jimat energi batery. Untuk mematikan gunakan kod yang sama. Caranya tekan * # 4 7 2 0 # 21.
Menuju isi phone book dengan cepat di handphone nokia Caranya tekan nombor urut lalu # contoh : 150# 22.
Mengalihkan panggilan ke nombor yang dituju untuk semua panggilan Caranya tekan * * 2 1 * Nombor Tujuan # 23.
Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan yang tidak terjawab Caranya tekan * * 6 1 * Nombor Tujuan # 24.
Mengalihkan panggilan ke nombor yang dituju untuk panggilan ketika telefon bimbit anda sedang sibuk Caranya tekan * * 6 7 * Nomor Tujuan #
Keterangan Tambahan : - Kod di input tanpa jarak - Ada kod-kod nokia yang berlaku pada jenama handphone tertentu saja..selamat mencuba….
By: Shuhairazi Janudin.....tq shuhairazi...

hp


AHSIA YG ANDA X TERFIKIR !

BERHATI2 SEMASA BELI HP...

Untuk mengetahui status keaslian buatan telefon bimbit anda
► sila taip *#06#
► akan keluar IMEI [International Mobile Equipment Identity]
► semak nombor IMEI telefon anda di kedudukan 7 dan 8
... Contoh : 358671017470473
... Kedudukan ke 7 dan 8 ialah 01


02 atau 20 : dari China = KUALITI RENDAH
08 atau 80: dari Germany = KUALITI SEDERHANA
01 atau 10: dari Finland = TERBAIK
00 atau 03 atau 04: dari kilang asal = SANGAT TERBAIK
13 : dari Azerbaijan = SANGAT KURANG KUALITI & MERBAHAYA

Klik button "SHARE" supaya muslim lain diketahui perkara ini.. ^_^b


 
 PERANAN SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN DALAM PENINGKATAN KESEJAHTERAAN HIDUP
 
MOHANA SUNDARI A/P RAMACHANDRAN

 

KANDUNGAN

PENGENALAN
BUAH KELO
DAUN SALAD
KOBIS
TIMUN
KUCAI
ASPARAGUS
SELERI
LOBAK PUTIH
PUDINA
PASLI
KACANG BUNCIS
PERIA
BAYAM
KADUK
DAUN KARI
KAPSIKUM
TOMATO
KENTANG
TERONG PIPIT
BAWANG PUTIH
MANGGA
AVOKADO
LEMON
DELIMA
BELIMBING BULUH
PISANG
NANAS
TEMBIKAI
PLUM
KESIMPULAN
BIBLIOGRAFI
 

Pengenalan

Sayur-sayuran dan buah-buahan memang telah lama diketahui dari segi khasiatnya kerana kandungan nutrition seperti vitamin, mineral, lemak, protein dan karbohidrat. Pengamal sayur-sayuran dan buah-buahan telah dikenali pasti hidup lebih sihat berbanding mereka yang makan jenis makanan yang lain.

Jika dahulu sayur-sayuran dan buah-buahan hanya menjadi santapan ruji penghuni-penghuni kuil, tetapi kini kebanyakan negara maju seperti Britain, Amerika Syarikat dan Jepun turut menjadikannya sebagai menu utama mereka. Ini kerana, mereka telah mengenal pasti bahawa dengan mengamalkan makan makanan seperti ini dapat meningkatkan kualiti hidup.

Para penyelidik juga telah menyedari sebahagian daripada sayur-sayuran dan buah-buahan ini mengandungi komponen yang boleh membantu menangani masalah kesihata serta menyediakan hidup yang lebih sihat. Pengkajian yang secara mendalam oleh pakar-pakar sains telah membuktikan kandungan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan ini telah berjaya mengatasi masalah seperti kancer, penyakit hati, kencing manis serta darah tinggi di mana keempat-empat penyakit ini merupakan penyakit yang telah dikenal pasti yang mencatatkan kematian yang paling tinggi.

Secara amnya, setiap sayur-sayuran dan buah-buahan ini mengandungi pelbagai kandungan yang boleh memuajarabkan pelbagai jenis penyakit . Malahan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan ini dapat mengurangkan pengambilan ubatan sintetik yang mempunyai kesan sampingan.

Walau bagaimanapun, ramai di kalangan kita masih kurang mengetahui khasiat yang diperolehi akibat pengamalan sayur-sayuran dan buah-buahan ini, kerana kurangnya pendedahan yang diberikan. Di sini terdapat beberapa jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang telah dikenal pasti mempunyai khasiat dari segi perubatan.

 

BUAH KELO

 Ramai yang menggemari buah kelo kerana rasanya yang enak. Tetapi ramai yang kurang mengetahui yang buah ini mempunyai khasiat dari segi kesihatan dan perubatan. Nama saintifiknya adalah Moringa oleifera dan buah ini amat baik untuk jantung, saraf dan peredaran darah.Buah kelo amat berkesan untuk meredakan demam panas.

Air perahan daun kelo bukan sahaja kaya dengan vitamin A, vitamin C dan kalsium, malahan juga mengandungi asid amino yang bersifat antibakteria yang membantu menambahkan darah dan menentang berbagai jenis penyakit.Jus buah kelo digunakan untuk tujuan melawaskan kencing serta membantu menghilangkan rasa kembung dan senak akibat ketidakcernaan.

 

DAUN SALAD

 Daun salad bukan sahaja digunakan untuk menghiaskan makanan, malahan juga enak dimakan begitu sahaja.Peranan daun salad bukan sahaja berhenti begitu sahaja kerana daun ini juga mempunyai kepentingan dari segi perubatan. Daun salad atau nama sainsnya Lactuca sativa, merupakan penawar kepada masalah insomia atau gangguan tidur. Tumbuhan ini kaya dengan zat besi, kalsium,fosforus, sodium, potasium, vitamin A dan C, mangnasium dan zink itu mengandungi sejenis kompaun yang dikenali sebagai lactucarium yang bertindak sebagai sedatif.

Daun salad ini juga bertindak menenangkan dan melapangkan fikiran, sekali gus menghilangkan segala keresahan yang melanda.Daun ini juga mengandungi karotin, seraf dan air yang dapat menghilangkan rasa dahaga dan juga bertindak melancarkan sistem pernafasan .

 

KOBIS

Brassica oleracea merupakan nama sains bagi bunga kobis dan sayur ini berasal dari keluaraga Brassica. Sayur ini mengandungi belerang, iaitu sejenis zat galian yang penting untuk kesihatan. Kobis bukan sahaja berkesan untuk mengubati

penyakit ulser dan barah malahan juga berkesan untuk mengubati masalah –masalah lain di usus.

Kobis yang kaya dengan kalsium, fosforus, zat besi, sodium, potasium dan vitamin A, B- Kompleks dan C dapat meredakan masalah di bahagian perut dan hati seperti yang dialami oleh mereka yang lali arak. Kompaun belerang dalam kubis dapat menghindarkan pengeluran carcinogen, sejenis bahan kimia berbahaya dalam tubuh badan. Amalan memakan kobis dapat menghalang carcinogen daripada bergabung menjadi sel-sel darah. Selain itu asid amino yang mengandungi belerang dalam kubis juga bertindak menurunkan paras kolestrol , meredakan saraf dan menenangkan fikiran dan sekaligus membantu seseorang itu tidur dengan selesa pada waktu malam.

 

TIMUN

Di setengah- setengah tempat, timun juga dikenali sebagai mentimun atau nama saintifiknya ialah Cucumis sativus .Ia mengandungi 0.65% protein, 0.1% lemak dan karbohidrat sebanyak 2.2%. Selain itu timun juga mengandungi kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A,vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.

Biji timun mengandungi racun alkoloid jenis hipoxanti ,yang berkesan untuk merawat kanak-kanak yang kecacingan. Bagi mereka yang menhidapi sakit tekak apabila diserang batuk , penyakit ini dapat dirawat dengan biji timun dimana sedikit biji timun dicampurkan dengan sedikit garam dan dikumuh beberapa kali sehari. Pengamalan ini dapat mengembalikan suara yang hilang.

Selain itu, penyakit sampu pucat iaitu sejenis penyakit pening-pening yang berterusan sehingga dapat menurunkan berat badan dapat diatasi dengan pengamalan makan timun mentah atau yang telah dimasak. Timun juga dapat mengubati penyakit disesteri iaitu keluar darah semasa membuang air besar.

 

KUCAI

 Kucai adalah sejenis sayuran yang menyerupai pokok bawang yang berasal dari keluarga Lili. Tumbuhan ini tengik baunya tetapi enak dimakan samada sebagai sayur atau ulam.

Kucai mengandungi vitamin B dan C, karotin dan komponen belerang. Ia dapat mengubati penyakit-penyakit seperti senggugut, penyakit keputihan, darah tinggi dan sembelit.

Kucai bertindak sebagai antiseptik untuk membunuh kuman bakteria dalam usus dan menjadi perangsang dalam proses pengecutan serta pengembangan usus. Ia juga melancarkan pengaliran darah, sekali gus menghindarkan pembekuan darah. Cara penggunaannya adalah menumbuk daun kucai sehingga lumat dan kemudian dikacau dengan air panas lalu diminum. Penggunaannya adalah lebih mujarab sekiranya diminum setiap pagi.

 

ASPARAGUS

Berasal dari keluaraga liliaceae, dan dikenali sebagai Asparagus officinalis dari segi sainsnya. Sayur ini kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, vitamin A dan C dan niasin.

Bagi mereka yang menghadapi masalah kulit yang berpunca daripada pengumpulan asid yang berlebihan dalam darah yang menyebabkan wujudnya masalah-masalah seperti jerawat,

ekzema atau lebih dikenali sebagai kudis , asparagus merupakan jawapan yang tepat bagi mereka.Ini kerana kandungan alkali yang tinggi dalam jus asparagus boleh mengatasi masalah-masalah kulit.

Selain itu asparagus juga mengandungi eleman –eleman yang baik untuk kelenjar tiroid, pineal dan adrenal, jantung, hati, paru-paru, limpa, pankreas dan kulit.

 

SELERI

 Merupakan sejenis sayur yang berbatang lembut yang kaya dengan zat besi, fosforus, sodium, potsium,karotin,vitamin A, B-Kompleks dan C dan magnesium. Dikenali sebagai Apium graveolens dan berasal dari keluarga Dulce umbelliferae, adalah merupakan penawar bagi menurunkan tekanan darah tinggi.Terdapat belbagai cara untuk menggunakan seleri sebagai ubat untuk mengubati tekanan darah tinggi dan cara yang paling berkesan adalah dengan memasukan sedikit daun seleri yang dipotong kecil-kecil dan ditumbuk halus bersama-sama dengan sedikit air dan gula. Untuk keberkesanan yang lebih baik ia hendaklah diminum 3 kali sekali.

Selain itu, seleri juga dapat mengubati keracunan yang berpunca daripada jangkitan bakteria. Antaranya adalah seperti terpijak paku berkarat, jangkitan kuman di bahagian luka atau dalam saluran kencing dan kes melecur teruk menyebabkan keracuanan darah dikenali sebagai sepsis atau septicemia.Kandungan garam galian dalam seleri memulihkan sifat alkalin dalam darah dan membantu menghentikan pembiakan kuman.

 

LOBAK PUTIH

 Masalah perut meragam sering kali berlaku akibat ketidakhadaman makanan dan keadaan ini sungguh menyakitkan seluruh badan.Ramai yang tidak mengetahui yang lobak putih mempunyai

kandungan khasiat yang tinggi dan sayur ini dapat menyelesaikan masalah penghadaman. Brassica rapa adalah nama saintifiknya dan beasal dari keluarga Crucifera. Sayur ini mengandungi kandungan air , glukos, sokros dan fruktos yang banyak. Ia juga kaya dengan asid ferulik, asid benzo-pyruvik dan asid amino.

 

PUDINA

 Merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Labiatae dan ia tergolong dalam spesies mentha.Terdapat berbagai jenis pudina di seluh dunia, antaranya:

mentha spicata "moroc-can" yang berkesan dalam meredakan kekejangan otot,
mentha aquatica untuk merawat cirit-birit
mentha arvensis yang boleh melegakan demam selsema dan menghilangkan rasa loya.
Pudina bertindak sebagai perangsang dan membantu penghadaman serta mengurangkan flatulens. Ia juga bersifat antiseptik, antiparasit dan antivirus. Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.

Daun pudina juga digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan mempertingkatkan konsestrasi.

 

PASLI

 Sayuran ini berasal dari keluarga Umbelliferae dan kaya dengan vitamin dan zat galian seperti kalsium, magnesium dan klorofil.

Daun pasli yang diramas dengan air dapat bertindak sebagai tonik bagimenjaga kesihatan rambut. Air ramasan ini juga bertindak melawaskan kencing dan menurunkan tekanan darah.

Pasli juga dapat meredakan penyakit sengal-sengal tulang, membantu pencernaan makanan dan menguatkan semula otot-otot rahim selepas melahirkan anak.

 

KACANG BUNCIS

 Kacang buncis atau nama saintifiknya adalah Phaseolus vulgaris mengandungi pelbagai khasiat yang tidak terdapat pada tumbuhan sekelurga dengannya.

Sayur yang kaya dengan protein dan vitamin ini membantu menurunkan tekanan darah serta mengawal metabolisme gula dalam darah dan amat sesuai dimakan oleh mereka yang menghidapi penyakit kencing manis atau darah tinggi.

Bagi mereka yang khuatir kerana mempunyai berat badan yang keterlaluan , kacang ini dapat membantu mengatasi masalah mereka. Ini kerana ujian makmal telah menunjukkan kacang ini mengandungi serat dan enzim yang boleh membantu menurunkan berat badan.

 

PERIA

Peria atau dikenali sebagai kanbas atau nama sainsnya Momordica charantia adalah sejenis sayur yang rasanya amat pahit,tetapi di sebalik kepahitan itulah tersembunyi seribu satu khasiat untuk menjaga kesihatan tubuh badan.

Sayur ini adalah penawar kepada pesakit yang menghidapi penyakit kencing manis. Kandungan bahan yang menyerupai insulin didapati berkesan dalam menurunkan paras gula dalam darah dan air kencing. Peng- hidap kencing manis mestilah menjadikan jus peria ini sebagai satu jus minuman harian, terutama sekali sebelum sarapan.Selain itu peria juga dapat menyembuhkan penyakit batuk yang menyerang kanak-kanak.

 

BAYAM

 Adalah sejenis sayuran hijau yang kaya dengan vitamin A, C dan E serta zat besi seperti fosforus, besi, sodium potasium, magnasium mangan dan zink.Dikenali sebagai Spinacia oleracea dari segi saintifiknya.

Jus bayam mengandungi zat besi secukupnya untuk mengatasi masalah-masalah seperti anemia sejenis penyakit kurang darah. Kaedahnya adalah dengan mengisar daun bayam dengandengan segelas air dan diminum dua kali sehari.

Wanita seringkali kekurangan zat besi kerana didatangi haid pada setiap bulan. Jus bayam yang dicampurdengan jus lobak merah atau jus tomato boleh membekalkan zat besi secukupnya untuk menambah tenaga mereka kerana jus bayam mengandungi asid aksalik dan penambahan jus-jus lain dapat mengatasi kesan-kesan keasidannya.

 

KADUK

 Merupakan sejenis sayuran tempatan yang mudah ditemui. Tumbuhan ini dikenali sebagai Piper sarmentosum roxb dan berasal dari keluarga Piperaceae.

Air yang direbus dengan akar pokok ini dapat melawaskan kencing. Daunnya mujarab untuk merawat demam malaria dengan minum air rebusannya.air rebusan ini juga berkhasiat bagi melegakan batuk-batuk, selsema ,sakit pinggang, sakit gigi dan sengal-sengal tulang.

 

DAUN KARI

Tumbuhan renek ini berasal dari keluarga Rutaceae dan daripada spesies Murraya koeniggi, mengeluarkan daun-daun kecil berwarna hijau. Daun kari ini biasanya digunakan dalam menambahkan keharuman masakan dan masyarakat India merupakan pengguna terbanyak daun ini.

Dari segi perubatanya, daun ini amat berkesan dalam mengatasi masalah-masalah haid dan gonorea, menghilangkan rasa loya dan pening-pening lalat bagi wanita yang mengandung dan menyembuhkan penyakit cirit-birit dan penyakit berak darah.Selain itu daun ini juga baik untuk peredaran darah dan boleh bertindak sebagai sedatif.

  

KAPSIKUM

 Merupakan sejenis cili yang berisi tebal berwarna hijau atau merah. Adalah dari spesies Kapsikum annuun yang berasal dari keluaraga Solanaceae.Ia kaya dengan vitamin C, vitamin A dan zat-zat besi seperti kalsium, fosforus, sodium, dan potasium.Sayur ini dikatakan dapat

meredakan kesakitan yang ada kaitan dengan kegemukan.Ia juga baik untuk pengedaran darah dan boleh mengtasi masalah sakit kerongkong.

Kapsikum juga mengandungi sejenis bahan yang menghalang sel-sel darah daripada bergumpal, sekali gus menghalang sejenis penyakit darah beku yang dikenali sebagai trombosis.

 

TOMATO

 Nama sainsnya adalah Iycopersicon esculentum.Merupakan sayur yang digemari oleh orang ramai dan boleh dimakan secara mentah atau dimasak.Berasal dari kelurga Solanaceae, kaya dengan zat besi, serat serta vitamin A dan C dimana diperlukan untuk mengekalkan kecergasan badan.Ia juga baik untuk melicinkan kulit dan merupakan salah satu bahan awet yang penting .

Satu kajian terbaru di amerika syarikat telah menunjukkan bahawa pigman merah yang terdapat pada kulit tomato mengandungi sejenis bahan yang dikenali sebagai Iycopene yang mana boleh mengurangkan risiko di kalangan kaum lelaki daripada mendapat penyakit barah prostat.Dalam kajian tersebut, amalan memakan 10 biji tomato seminggu boleh kurangkan risiko sehingga 45%.

 

KENTANG

 Berasal dari keluarga Solanaceae, dan merupakan sejenis sayuran yang paling popular di selurug dunia. Terdapat berbagai jenis ubi kentang di seluruh dunia.Ubi kentang kaya dengan karbohidrat dan zat galian terutamanya dibahagian kulit.

Sayur ini berkesan untuk merawat penyakit batu karang dan juga mengatasi masalah jerawat dan bisul.Caranya adalah dengan mengadun udi kentang dengan sedikit air kemudian disapu ke atas jerawat atau bisul yang sudah pecah sebelum ditutup dan dibalut dengan kain bersih. Cara rawatan yang sama juga digunakan bagi merawat kudis atau luka.

 

TERONG PIPIT

Merupakan tumbuhan liar di Malaysia dan di negara-negara tropika.Biasanya dimakan secara mentah ataupun dicelur untuk dijadikan ulam. Dikenalai sebagai Solanum torvum ,dalam nama sainsnya.

Daripada kajian, terong ini mengandungi 2% protein, 0.1% lemak, 7.9% karbohidrat serta mengandungi fosforus, sedikit zat besi, banyak vitamin A dan C dan sedikit vitamin BI.Terong ini juga mengandungi alkoloid jenis steroid yang dikenali sebagai soladin dengan kandungan sebanyak 0.84%.

Buah ini mengandungi banyak khasiat. Antaranya dengan meminum air rebusan buah ini dapat meredakan kesakitan akibat sakit perut yang berterusan.Selain itu akarnya pula dapat mengubati retak kulit pada kaki.

 

BAWANG PUTIH

 Dikenali sebagai Allium sativum dan mempunyai kegunaan yang banyak dan khasiat yang tinggi.Bawang ini telah dikenal pasti dapat memecahkan kolesterol yang menyekat perjalanan darah pada salur darah dan kolesterol ini dikenal pasti sebagai punca kepada penyakit darah tinggi.Ia juga membantu menyegarkan pernafasan sekalipun tempat yang banyak karbon monoksida (asap kenderaan).

Sayuran ini juga dapat menghindarkan seseorang daripada diserang kanser kerana kandungan mineralnya membantutkan ketumbuhan tumor dalam tubuh badan.Selain itu bagi mereka yang mempunyai masalah jerawat, kuman tersebut dapat dibunuh dengan menumbuk bawang putih serta menepekkannya di bahagian yang berjerawat.

 

MANGGA

Berasal dari kelurga Anacardiaceae dan nama saintifiknya dikenali sebagai Mangifera Indica. Jus buah ini mengandungi khasiat yang tinggi dan berkesan untuk mengubati pelbagai penyakit. Minuman ini, kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium dan magnesium dan vitamin A dan C.

Penyakit hernia atau burut merupakan sejenis penyakit yang menyebabkan isi perut turun ke bawah dan kantung kemaluan menjadi bengkak. Amalan meminum jus buah mangga merupakan amalan berkesan untuk mereda dan menyembuhkan penyakit ini.Ini kerana kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi dalam mangga akan mempercepatkan proses penyembuhan di dalam dan di luar badan.

Selain itu, jus buah mangga ini juga digunakan sebagai agen penghilang dahaga untuk mengatasi masalah penyidratan atau kekurangan cecair dalam tubuh badan.

Petua berkesan adalah dengan menyedut perlahan-lahan jus buah mangga dengan menggunakan straw dan bukannya dengan meminum terus. Memandangkan kandungan gula yang tinggi hanya secawan sahaja dihadkan dan bagi mereka yang menghidapi penyakit kencing manis dan alahan adalah dinasihati membataskan penggunaannya.

 

AVOKADO

 Adalah sejenis buah yang berkhasiat yang mengandungi protein, zat besi, fosforus, kalsium,sodium, potasium, vitamin A dan C dan niasin.Dikenali sebagai Persea americana dan buah ini berasal dari keluarga Lauraceae.

Sebiji avokado dipercayai mengandungi kira-kira 300 kalori, dengan 88% daripadanya terdiri daripada lemak. Ia bertindak dengan berkesan sebagai pelincir semula jadi bagi membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas terutamanya di bahagian leher, siku, pergelangan tangan, pinggul dan lutut sekali gus dapat menghindarkan penyakit sengal-sengal tulang.

Di samping itu, amalan memakan buah ini setiap hari boleh menurunkan paras kolestrol di samping mengekalkan paras lipoprotein iaitu sejenis kolestrol yang baik yang bertindak melindungi seseorang itu daripada diserang sakit jantung.

Isi avokado yang kaya dengan vitamin A, minyak dan riboflavin amat berkesan untuk memulihkan kesegaran dan kelicinan kulit serta mengatasi masalah kulit kering.

 

LEMON

Dikenali sebagai Citrus limon dari segi saintifiknya dan boleh ditemui pada bila-bila masa sepanjang tahun.Buah ini seperti buahan lain kaya dengan vitamin C yang berkesan untuk menghindarkan penyakit-penyakit kelamin seperti gonorea, siflis dan klamidia. Ini kerana ia bertindak membunuh kuman bakteria, sekali gus mempertingkatkan daya tahan badan.

Kandungan vitamin C dalam jus lemon, yang turut mengandungi zat besi, kalsium, fosforus, potasium,magnasium dan vitamin B-Kompleks, juga bertindak membunuh sejenis bakteria dikenali sebagai stafilokokus.Bakteria ini menjadi punca beberapa jenis penyakit seperti keracunan makanan, radang paru-paru dan jangkitan jangkitan lain.

 

DELIMA

 Merupakan sejenis buah yang berasal dari kawasan Mediterrane. Dikenali sebagai Punica granatum dan mengandungi asid tannin yang amat muajarab untuk hapuskan masalah cacing di kalangan kanak-kanak.

Selain daripada asid tannin , buah ini juga mengandungi zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, magnasium, vitamin A dan vitamin C. Ia berkesan untuk meredakan cirit-birit yang kronik, termasuk cirit-birit berdarah dan enteritis atau bengkak usus.

Penyakit buasir juga dapat dirawat dengan buah delima ini .Airnya yang bertindak sebagai astringen, disapu ke bahagian yang bengkak dan dilakukan beberapa kali sehingga sembuh.

 

BELIMBING BULUH

Buah ini mempunyai rasa yang masam dan juga digunakan dalam pelbagai jenis masakan tempatan seperti sambal belacan dan masak lemak. Dikenali sebagai Averrhoa belimbi linn dan berasal dari keluarga Oxalidaceae dan mempunyai nilai yang tinggi dari segi perubatan.

Jus buah ini berkesan untuk melegakan penyakit darah tinggi, kencing manis dan pitam. Selain itu ia juga berkesan untuk melicinkan kulit muka serta mengatasi masalah jerawat dan merawat sakit gigi. Bagi mereka yang menghidapi batuk yang berterusan, adalah dinasihati merebus buah ini dan minum air rebusan ini setiap pagi dan petang.

 

PISANG

Antara buah tempatan yang digemari ramai adalah pisang atau dikenali sebagai Musa sapientum dari segi sainsnya.Pisang kaya dengan vitamin A dan C, kalsium, fosforus, potasium dan besi .Ia juga merupakan salah satu daripada beberapa jenis buah yang mengandungi kromium, iaitu sejenis bahan yang merangsangkan aktiviti enzim dalam metabolisme glukos yang penting untuk memberi tenaga.

Selain itu, pisang juga merupakan jawapan yang tepat bagi mereka yang menghadapi masalah sembelit, dan juga dapat melegakan penyakit ulser dan penyakit gastritis atau radang perut.

 

NANAS

 Berasal dari keluarg Bromeliaceae dan nama sainsnya ialah Ananas comosus. Buah ini mempunyai kandungan vitamin A, B, da C yang tinggi.

Jus nanas ini bukan sahaja merupakan minuman yang lazat tetapi juga dapat atasi masalah kekeringan di bahagian bibir dan di bahagian muka.Amalan minum jus nanas, juga berkesan untuk atasi masalah kencing tidak lawas. Enzim yang terdapar pada buah nanas boleh meredakan bengkak-bengkak, kuatkan daya tahan badan serta hapuskan fibrin yang boleh bawa sakit jantung dan strok. Selain itu buah ini juga melancarkan perjalanan haid serta berkesan dalam mengatasi masalah pencernaan, pundi kencing, cacing dan kelesuan tubuh badan.

 

TEMBIKAI

 Buah tropika ini kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, vitamin A dan C, asid folik dan zink. Dikenali sebagai Citullus vulgaris dan mempunyai khasiat yang tinggi.

Jus buah ini amat muajarab untuk menyembuhkan pelbagai jenis penyakit seperti demam, masalah perut kembung, sakit kepala dan penyakit paru-paru. Jus ini juga memberi tenaga dan kekuatan di kalangan orang-orang tua serta memulihkan sistem tubuh badan yang lemah bagi mereka yang baru sahaja sembuh daripada penyakit . Selain itu penyakit artritis, gout serta

keracunan uremik yang berlaku akibat kehadiran asid urik yang berlebihan dapat diatasi dengan pengamalan minum jus buah ini.

 

PLUM

 Berasal dari keluarga Rosaceae dan mengandungi khasiat yang tinggi.Buah ini mengandungi sejenis bahan yang dikenal pasti sebagai diphenylisation yang bertindak sebagai julap. Bahan ini bukan sahaja mencuci perut, malahan juga mengatasi masalah sembelit. Di samping itu, ia juga sesuai diamalkan oleh mereka yang mengalami masalah kolesterol kerana diphenylisation yang membantu menurunkan paras serum dalam darah. Buah ini mengandungi serat ,iaitu salah satu daripada zat-zat makanan penting yang diperlukan dalam pemakanan harian untuk menjaga kesihatan.

Buah ini juga merupakan penawar bagi mengubati penyakit gastritis akibat inflamasi pada lapisan mukus dalam perut akibat pengambilan terlalu banyak makanan berempah, arak dan ubat-ubat aspirin.

 

KESIMPULAN

Secara ringkasnya, kita telah mengenal pasti beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan yang bukan sahaja mengandungi kandungan khasiat yang tinggi malahan juga mempunyai nilai-nilai perubatan yang amat muajarab. Walau bagaimanapun masih terdapat banyak lagi sayur-sayuran dan buah-buahan yang belum dikaji potensinya sebagai radas kesihatan manusia.Sekecil-kecil cili padi sekalipun mungkin mengandungi kompaun yang berguna untuk menyelamatkan manusia. Jika kita masih melengah-lengahkan usaha pengkajian ke atas tumbuh-tumbuhan ini, mungkin banyak lagi nyawa yang akan terkorban akibat pelbagai jenis penyakit.

Fenomena ini perlu diberi perhatian oleh semua pihak.Dunia ini dicipta lengkap dengan segala unsur pro dan kontra. Apabila tuhan mencipta penyakit, Dia juga mencipta ubatnya.

  

BIBLIOGRAFI

MAJALAH KOSMIK JAN-DIS 1996
MAJALAH KOSMIK JAN-DIS 1997
MAJALAH KOSMIK JAN-DIS 1998
MAJALAH TRUBUS JAN-DIS 1995
MAJALAH MASTIKA JAN-DIS 1996
MAJALAH MASTIKA JAN-DIS 1997
MAJALAH MASTIKA JAN-DIS 1998




KHASIAT SAYURAN DAN ULAMAN

ZAINUN NOOR

 

Malaysia adalah negara yang kaya dengan pelbagai jenis sayuran. Banyak jenis sayuran dari merata dunia telah dibawa masuk ke negara kita namun sayuran tempatan masih lagi terletak di tempat teratas. Sayuran tempatan mengandungi khasiat yang tinggi dan penting untuk keperluan aktiviti tubuh. Sayuran tempatan terutamanya dalam kategori ulam-ulaman sebenarnya bukan sahaja sebagai pembuka selera malah ada yang menjadi penawar berkesan serta sumber makanan yang amat berkhasiat. Antara contoh sayuran tempatan yang terkenal ialah timun, peria, bendi, seleri, asparagus, kacang botor, pegaga, dan sebagainya.

Timun merupakan sayur tempatan tetapi bukan dikategorikan sebagai sayur asli. Tempat asalnya dipercayai di kawasan banjaran Himalaya, di India. Timun atau dikenali juga sebagai mentimun sedap di makan sebagai ulam mentah. Menurut kajian tempatan, timun hanya mengandungi sedikit sahaja protein iaitu 0.65%, lemak 0.1%, dan karbohidrat 2.2%. Selain itu, timun juga turut mengandungi kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, B1, B2, C dan niasin.

Bahagian timun yang mempunyai rasa pahit adalah disebabkan oleh kandungan sebatian kimia jenis terpen yang dikenali sebagai cucurbitasin. Manakala biji timun pula mengandungi racun alkoloid jenis hipoxantin yang berkesan untuk merawat kanak-kanak yang kecacingan. Timun yang masak pula jika dimakan mentah dikatakan amat berkesan untuk merawat penyakit sampu pucat iaitu sejenis penyakit pening-pening yang

berterusan sehingga boleh menurunkan berat badan. Dalam rawatan perubatan tradisional, timun turut dipercayai berkesan untuk mengubati penyakit disenteri iaitu keluar darah semasa membuang air besar. (rajah 1)

Peria merupakan sejenis sayur yang mempunyai bentuk seakan timun. Ia merupakan sayur yang paling mendapat perhatian pakar perubatan moden dewasa ini. Berasal dari selatan China, peria yang dikenali sebagai "ku gua" telah lama digunakan sebagai salah satu herba dalam perubatan tradisional China. Air rebusan peria digunakan oleh pakar perubatan China untuk merawat penyakit asma dan haid yang terlewat. Selain itu, air rebusan ini juga digunakan untuk menyejukkan panas radang.

Kini penggunaan peria semakin meluas. Di Asia Tenggara, Australia, dan Amerika Syarikat, peria menjadi bahan penting bagi merawat penyakit leukaemia, HIV, dan AIDS. Biarpun setakat ini belum ada kajian saintifik dijalankan bagi menguji keberkesanan peria dalam menangani penyakit-penyakit tersebut. Peria didapati boleh meningkatkan semula kiraan sel CD4 (sel imun) dalam tubuh manusia. Ujian darah untuk menguji jumlah kiraan sel imun adalah perkara paling asas untuk mengetahui perkembangan dan betapa seriusnya tahap HIV dan AIDS. Selain daripada meningkatkan sel imun tubuh, peria juga berguna untuk merawat atau mengurangkan penyakit-penyakit sampingan yang mempunyai kaitan dengan jangkitan HIV seperti arthritis dan "oppotunistic infections", misalnya herpes kemaluan, tuberkolisis dan beberapa jenis penyakit kulit yang menyerang lantaran lemahnya sistem imunisasi tubuh.

Sekumpulan pakar penyelidik di Amerika Syarikat telah berjaya mengasingkan sejenis protein yang terdapat di dalam peria. Protein ini dinamakan MAP-30 dan terdapat dalam biji dan kulit buah berkenaan. MAP-30 dikatakan mengandungi sifat-sifat anti-kanser sebagaimana yang terdapat pada tikus. Selain itu, ia juga dapat mengawal penyakit-penyakit virus seperti herpes dan poliomaelitis, dan menghalang penyakit tersebut daripada membiak dan merebak dari satu sel ke sel yang lain. Protein-protein lain yang diasingkan daripada tumbuhan jenis memanjat ini juga boleh membantu mengurangkan berlakunya keguguran dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser. (Rajah 2)

Bendi juga merupakan sayur tempatan yang banyak ditanam di negara-negara yang beriklim panas lembap. Berdasarkan kajian yang dilakukan bendi mengandungi 2% protein, 7% karbohidrat dan 1% serat. Selain itu ia juga kaya dengan zat galian, vitamin dan kalsium. Bendi juga merupakan sayur yang baik untuk perkembangan otak. Dalam bidang perubatan bendi digunakan sebagai perangsang buangan air kecil, merawat gonorea, sifilis serta bengkak saluran kerongkong dan hidung.

Seleri sejenis sayur berbatang lembut yang kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, karotin, vitaminA, B-komplek dan C dan magnesium. Ia dikenali sebagai Apium graveolens yang berasal daripada keluarga dulce umbelliferae. Seleri merupakan penawar dalam amalan perubatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Terdapat beberapa cara untuk menggunakan seleri sebagai ubat tekanan darah tinggi. Ia boleh dimasak sup atau sayur untuk dihidangkan sebagai hidangan sampingan.

Seleri juga bertindak melancarkan pengaliran dan pusingan haid serta mengatasi masalah penyakit keputihan. Ia juga dapat merawat penyakit kulit seperti jerawat, ruam, dan ekzema atau geligata. Kandungan garam galian dalam seleri bertindak menghapuskan pengumpulan asid yang berlebihan dalam darah, sekali gus memulihkan sifat alkalinnya. Proses itu bertindak membersihkan kulit dan amat berkesan untuk mengatasi masalah alahan, termasuk alahan terhadap kucing. (Rajah 3)

Kacang botor merupakan sayur tempatan yang bukan asli. tempat asal kacang botor adalah kurang jelas ada yang menyatakan dari Afrika Timur, Indonesia, Papua New Guinea dan Indo-China. Menurut kajian tempatan, kacang botor yang masih muda mengandungi satu hingga tiga peratus protein di dalamnya. Jumlah kandungan protein yang tinggi membuatkan kacang botor merupakan salah satu sayuran sumber protein yang setanding dengan jenis kekacang yang lain.

Selain itu kekacang ini juga kaya dengan zat kalsium, besi dan vitamin A. Daunnya juga elok untuk nutrisi, iaitu proses pemasukan dan pengolahan makanan oleh tubuh kerana kandungan protein sebanyak lima hingga tujuh peratus di dalamnya selain vitamin A, vitamin C dan garam galian. Daunnya boleh juga dimakan mentah dan sedap dibuat sayur. Manakala ubinya juga boleh dimakan sebagai ulam mentah. Walaupun selepas dicelur selama beberapa minit, ulam ini masih mengandungi sebanyak 8 hingga 10 peratus protein, selain kaya dengan karbohidrat, kalsium dan fosforos. Daunnya jika dicampur dengan ramuan lain boleh dibuat losyen untuk meredakan penyakit cacar. Akarnya pula berkesan untuk menghilangkan penyakit vertigo ataupun gayat apabila berada di tempat tinggi. (Rajah 4)

Asparagus atau dikenali sebagai asparagus officinalis dan berasal daripada keluarga liliaceae, kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, vitamin A dan C dan niasin. Ia juga mengandungi elemen-elemen yang baik untuk kelenjar tiriod, pineal, dan adrenal, jantung, hati, paru-paru, limpa, pankreas dan kulit. Maurice Messegue, seorang pengamal ubat-ubatan herba yang terkenal di Perancis menggunakan jus asparagus sebagai rawatan yang berkesan untuk merawat gangguan renal.

Asparagus mengandungi sejenis bahan disebut asparajin yang membolehkan sistem badan membuang sisa-sisa toksik. Air kencing akan mengeluarkan bau yang luar biasa yang menunjukkan sistem tubuh badan sedang dibersihkan dan buah pinggang berfungsi secara normal. Jerawat merupakan satu masalah dermatologi berpunca daripada pemakanan tidak seimbang dan pengambilan terlalu banyak makanan berlemak dan bergula. Amalan memakan daging dan minum kopi secara berlebihan mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan. Tabiat pemakanan seumpama ini menyebabkan asid berkumpul dengan banyaknya dalam darah. Kandungan alkali yang tinggi dalam jus asparagus boleh mengatasi keadaan itu jika makanan dan minuman itu dikurangkan sekaligus menghilangkan masalah jerawat serta membersihkan kulit. (Rajah 5)

Cili, cabai, atau lada merupakan jenis sayuran yang amat popular di negara ini. Cili dipanggil paprika atau pimiento di Hungary dan Sepanyol. Cili termasuk dalam keluarga solaneceae seperti tomato dan kentang. Di negara ini cili merupakan salah satu bahan makanan yang banyak digunakan oleh masyarakat pelbagai kaum untuk kegunaan harian dan perusahaan. Dalam nilaian ekonomi, cili adalah buah terpenting dan mendapat permintaan tinggi hingga nilai kegunaannya mencecah RM90 juta setahun. Cili kaya dengan vitamin A, B, dan C kompleks, serta komposisi vitamin lain seperti protein, karbohidrat, serta karotin. Kepelbagaian cili memberi kepedasan kepada si pemakan. Ia dinamakan capsaicin, lagi tinggi kandungan capsaicin, cili semakin pedas. Dalam rekod CAB Abstracts 1995, capsaitin yang terkandung di dalam cili dilaporkan sebagai agen pelindung melawan penyakit ulser peptic serta agen penghalang kepada kimia-kimia carcinogens yang menyebabkan penyakit barah. (Rajah 6)

Jering sememangnya tumbuhan asli di negara ini. Daripada kajian yang dijalankan didapati jering mengandungi sebanyak 3.5% protein, 0.1% lemak, 1.7% karbohidrat, kalsium, fosforus, besi, dan vitamin A, B, dan C. Biji jering enak dimakan sebagai ulam dengan pelbagai sos pencicah tempatan mengandungi sejenis sebatian alkoloid yang boleh memberi rangsangan membuang air besar. Tetapi biji jering juga mengandungi bahan toksid yang dikenali sebagai asid jengkolik. Sekiranya kita memakan terlalu banyak kita akan mengalami ‘sembelit jering’. Ini berlaku kerana asid jengkolik yang banyak terkumpul dalam badan akan membentuk hablur dalam buah pinggang dan akhirnya akan menyumbat pundi kencing. Namun bagi pesakit kencing manis, jering boleh menjadi penawar yang berkesan. Ini kerana kandungan sebatian alkoloid di dalamnya mampu meneutralkan kandungan gula dalam badan.

Petai juga merupakan tumbuhan asli negara ini yang masih lagi tumbuh liar di hutan. Berdasarkan kajian buah petai yang berbintil-bintil pada papannya dikatakan mengandungi kadar protein dan lemak yang tinggi berbanding tumbuhan hutan yang lain. Ia mengandungi 11% karbohidrat dan banyak mengandungi kalsium, fosforus, zat besi, vitamin A, B1, B2, C dan niasin. Petai atau nama saintifik parkia spp tergolong dalam famili leguminasae. Pokok petai yang terdapat di negara kita terdiri daripada 4 spesies antaranya petai kerayung (parkia javanica), petai maranti (parkia singularis), petai biasa (parkia speciosa) atau dipanggil petai papan dan petai nering (parkia sumatrana).

Sebenarnya kandungan nutrisi biji petai berbeza mengikut umur dan kesegaran bijinya. Ini petai yang kecut tidak elok serta kandungan khasiatnya kurang. Dalam perubatan tradisional masyarakat melayu biji petai dipercayai berkesan untuk merawat penyakit hati, buah pinggang, kencing manis dan untuk mengeluarkan cacing daripada kanak-kanak yang kecacingan. (Rajah 7)

Terung pipit merupakan tumbuhan liar di Malaysia dan di negara-negara tropika yang lain tetapi negara asalnya ialah Antilles. Biasanya ia dimakan mentah ataupun dicelur untuk dijadikan ulam. Terung pipit mengandungi 2% protein, 0.1% lemak, 7.9% karbohidrat serta mengandungi banyak fosforus, sedikit zat besi, vitamin A, B1, dan C. Menariknya, ia juga mengandungi alkoloid jenis steroid yang dikenali sebagai solasodin dengan kandungan sebanyak 0.84%. Steroid amat penting dalam bidang perubatan, terutamanya untuk menghasilkan pil perancang keluarga. Selain itu akar terong pipit juga boleh digunakan untuk mengubati retak kulit pada kaki, mencuci darah dengan meminum air rebusannya, melegakan kesakitan, penawar racun ular dan serangga serta menjadi ubat yang berkesan untuk meredakan sakit perut. (Rajah 8)

Pegaga merupakan sejenis ulam yang terkenal juga di negara kita. biasanya seluruh bahagian pegaga iaitu daun, tangkai daun, batang, bunga, buah, dan akarnya mempunyai banyak kegunaan dan khasiat yang tinggi. Di Indonesia, bunga dan buah pegaga tidak dimakan kerana ia dikatakan menjadi punca penyakit reumatisme sekiranya terlalu banyak dimakan. Namun ada juga orang yang yakin bahawa mereka akan beroleh umur yang panjang dan awet muda apabila mengamalkan pengambilan pegaga dalam gizi harian mereka. Tetapi berdasarkan kajian menunjukkan ia boleh dimakan selalu tetapi dalam kuantiti yang sedikit sahaja bagi mendapatkan kesan positif. Ini kerana pengambilan yang berlebihan akan mengakibatkan kesan narkotik dan keracunan kumulatif yang meransang tumor untuk jangkamasa panjang.

Pegaga juga mengandungi banyak sebatian kimia dan bioaktiviti yang terbukti mengandungi ciri-ciri antibakteria, antipasma, antiinflamasi, hipotensif dan insektisid. Dalam bidang perubatan tradisi, ia digunakan sebagai agen antialergi, antikanser, antidisenteri, peransang pembuangan urin, hipotensif, stimulan, tonik, menyejukkan badan, mengeluarkan batu karang, penawar kencing berdarah, kusta, gonorea,luka, kudis, dan sakit kerongkong. (Rajah 9)

Kesimpulan

Berdasarkan penjelasan dan huraian di atas menunjukkan sayuran dan ulaman tempatan mempunyai khasiat yang tinggi untuk keperluan manusia. Sayuran ini juga mudah di tanam dan ada sesetengahnya tumbuh secara semulajadi disekeliling rumah kita. Kesihatan tubuh badan amat penting untuk membolehkan kita bergerak aktif menjalankan aktiviti harian. Walaupun terdapat banyak sayuran yang diimport dengan pelbagai bentuk, rasa dan rupa tetapi sayur ulaman tempatan masih mendapat tempat utama di pasar tani, pasar malam, dan pasar minggu. Di hotel-hotel kelas tinggi juga ulaman dihidangkan sebagai penambah selera pelanggan. Sayuran ulaman bukan sahaja sebagai pembuka selera tetapi menjadi penawar kepada segala jenis penyakit yang merbahaya.

Rujukan

Ramli Abdul Samad. 1997. Khasiat petai dalam perubatan tradisional. Majalah Kosmik, Jun: 48-49.

Dr. Ong Hean Chooi. 1997. Nutrien dalam tumbuhan penting untuk tubuh. Majalah Kosmik, Disember: 36-37.

Dr. Ong Hean Chooi. 1998. Sayuran tempatan mempunyai khasiat lebih bernilai. Majalah Kosmik, Januari: 38-39.

Rahana MD. 1997. Cili pedasnya menyengat. Wanita, September: 122-124.

Mastika. 1997. Tips kesihatan. Jun: 24-25

Catatan Terbaru Catatan Lama Laman utama